Luar Biasa, Puasa Ternyata Efektif Meremajakan Sistem Imun Tubuh

Leonardus Selwyn Kangsaputra, Jurnalis · Rabu 14 April 2021 11:07 WIB
https: img.okezone.com content 2021 04 14 481 2394369 luar-biasa-puasa-ternyata-efektif-meremajakan-sistem-imun-tubuh-osqf8fyqOU.jpg Ilustrasi puasa Ramadhan. (Foto: Reuters)

MEMASUKI bulan Ramadhan 1442 Hijriah, umat Islam di dunia menjalankan ibadah puasa. Sama seperti tahun sebelumnya, puasa kali ini dijalankan kaum Muslimin di tengah pandemi covid-19. Alhasil, beribadah sambil menjaga imunitas tubuh sangat disarankan supaya terhindar dari penularan wabah penyakit.

Sebagaimana diketahui, ketika berpuasa, asupan nutrisi dan cairan tubuh menjadi berkurang. Terlebih jika masyarakat harus tetap menjalankan tugasnya dalam bekerja.

Baca juga: Tes Swab Tidak Membatalkan Puasa Ramadhan, Ini Penjelasan Medisnya 

Sebagian besar orang beranggapan bahwa daya tahan tubuh akan menjadi lemah dan mudah terserang penyakit ketika sedang menjalankan ibadah puasa. Tapi apakah anggapan ini benar?

Ilustrasi puasa. (Foto: Thought.co)

Merangkum dari unggahan akun Instagram Komite Percepatan Covid-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional (KPCPEN) @lawancovid19_id, Rabu (14/4/2021), ternyata sistem imunitas tubuh dapat tetap terjaga saat sedang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Hal tersebut sebagaimana dijelaskan Juru BIcara Satgas Penanganan Covid-19 Profesor Wiku Adisasmito.

Baca juga: Ingin Puasa, Pasien Diabetes Disarankan Makan 3 Kali Sehari 

"Banyak studi yang menyatakan bahwa puasa akan efektif membantu proses peremajaan sistem imun melalui produksi sel darah putih baru," terang Prof Wiku.

Meski demikian, dalam menciptakan ketahanan tubuh yang optimal, masyarakat diimbau terus disiplin menerapkan protokol kesehatan 3M selama menjalankan ibadah puasa. Caranya dengan rajin mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir, menjaga jarak, dan selalu mengenakan masker saat beraktivitas.

(han)

1
1

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini