Mengenal Gentle Birth, Metode yang Dipilih Tiwi Eks T2 saat Melahirkan

Siska Permata Sari, Jurnalis · Rabu 14 April 2021 14:47 WIB
https: img.okezone.com content 2021 04 14 481 2394543 mengenal-gentle-birth-metode-yang-dipilih-tiwi-eks-t2-saat-melahirkan-MIul10DF3n.jpeg Tiwi eks T2 melahirkan anak kedua. (Foto: Instagram)

TIWI eks T2 baru saja melahirkan. Penyanyi pemilik nama lengkap Tiwi Prastiwi Dwiar ini memilih metode gentle birth untuk persalinannya anak keduanya tersebut. Ia menceritakan harus menahan rasa sakit selama 36 jam sebelum akhirnya melahirkan bayi perempuan yang diberi nama Aleia Abista Rahman.

Kisah perjuangan Tiwi eks T2 melahirkan dengan metode gentle birth itu dituangkan melalui unggahan di media sosial Instagram-nya.

Baca juga: Selamat! Tiwi Eks T2 Melahirkan Anak Kedua 

"Perjuangan selama 36 jam, dari mulai perut super kenceng tgl 9 malam.. dengan observasi di rumah, latihan2 yoga di rumah seinget dan sebisanya, ga bisa tdur krn selalu dpt kejutan kecil yg selalu bikin tersentak kebangun. Sampe akhirnya tgl 10 April kemarin muncul flek dr yg dikit sampe gede," kata Tiwi, seperti dinukil dari akun Instagram-nya, Rabu (14/4/2021).

Tiwi mengatakan proses persalinan kali ini berbeda dengan saat melahirkan anak pertama yang menggunakan bius epidural.

Tiwi eks T2 melahirkan anak kedua. (Foto: Instagram)

"Mengingat kata org2.. 'Tenang ajaaa.. anak kedua lebih gampang dan cepet kok. Okeeyyy afirmasi yg sangat positif yaa utk aku yg lahiran anak pertama menggunakan epidural, sedangkan di Tembuni bener2 Gentle Birth," ungkap dia.

Lantas, apa sih metode gentle birth? Apa yang harus disiapkan sebelum melakukan proses persalinan seperti Tiwi eks T2?

Baca juga: Tiwi Eks T2 Melahirkan Anak Kedua setelah 36 Jam Kontraksi 

Gentle birth sendiri merupakan proses melahirkan yang tenang dan damai sehingga rasa sakit ibu saat melahirkan bisa lebih berkurang. Mengutip dari laman Made for Mums, metode gentle birth ini dikembangkan pertama kali oleh dokter kandungan Gowri Motha pada tahun 1980-an.

"Saya sangat yakin bahwa bayi tahu bagaimana cara dilahirkan dan terserah pada ibu untuk mempersiapkan dan membuat tubuhnya rileks," kata dr Motha.

Dia mengatakan, sebelum melahirkan dengan metode ini, calon ibu harus memiliki fisik atau tubuh yang bugar, lentur untuk persalinan, percaya diri, terkendali secara emosional, dan mampu memahami bagaimana mengelola tuntutan persalinan serta kelahiran.

Pada calon ibu yang masih bekerja, dr Motha menyarankan untuk berhenti atau cuti selama beberapa minggu atau sebulan sebelum melahirkan.

"Bekerja menyebabkan stres yang dapat menyebabkan peningkatan kadar hormon stres kortisol pada ibu dan juga menyebabkan stres pada bayi baru lahir. Ubah gaya hidup Anda dan berhenti bekerja sedini mungkin. Kemudian tubuh akan rileks dan menghasilkan lebih banyak hormon bermanfaat seperti relaxin, endorfin, dan hormon plasenta lainnya," jelasnya.

Baca juga: Resmi Menikah, Ini Latar Belakang Suami Tiwi Eks T2 

Selain menghilangkan stres, pola makan calon ibu juga perlu diperhatikan. Batasi makanan-makanan yang mengandung gula dan gluten. Disarankan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat seperti makanan berbasis quinoa, sayuran, ikan, dan daging untuk asupan protein memadai.

Terakhir yang tidak kalah penting untuk disiapkan calon ibu adalah mental. Dokter Motha menyarankan agar calon ibu selalu berpikir positif. "Ketika seseorang mulai makan dengan benar dan menjadi rileks, alam akan membantu mereka menjadi lebih percaya diri," ungkapnya.

Salah satu olahraga yang dapat dilakukan calon ibu untuk lebih rileks dalam menghadapi persalinan adalah yoga. Latihan yang satu ini juga sempat dilakukan Tiwi sebelum melahirkan.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini