Tak Cocok untuk Sahur, 3 Makanan Ini Hasilkan Banyak Gas di Usus

Wilda Fajriah, Jurnalis · Jum'at 16 April 2021 19:42 WIB
https: img.okezone.com content 2021 04 16 298 2396028 tak-cocok-untuk-sahur-3-makanan-ini-hasilkan-banyak-gas-di-usus-zM578jPGYT.jpg Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

KETIKA sahur, kita mungkin mengonsumsi makanan yang mudah dimasak dan praktis untuk dimakan. Tapi, tanpa kita sadari makanan yang kita konsumsi bisa menyebabkan masalah ke depannya.

Selain ada makanan yang sulit dicerna, ada juga makanan yang menghasilkan gas di perut. Beberapa makanan juga menghasilkan lebih banyak gas di usus, sehingga membuat perut kita tidak nyaman. Apa saja? Berikut ulasannya seperti dilansir dari WebMD.

Sakit perut

Lobak putih

Lobak putih umumnya banyak ditemukan saat cuaca dingin. Jika Anda sayuran jenis ini, ada baiknya Anda mengimbangi dengan konsumsi air putih yang cukup. Ini berfungsi untuk menetralkan gas yang disebabkan oleh konsumsi lobak.

Talas

Sama seperti nangka, talas memiliki rasa yang enak, namun juga dapat menyebabkan kembung. Untuk itu, pertimbangkan kembali jika Anda ingin mengonsumsi makanan satu ini ya.

Nangka

Buah nangka memang kaya akan nutrisi. Tetapi nangka bukanlah pilihan yang baik bagi penderita masalah lambung. Ini karena nangka dapat meningkatkan produksi gas dalam tubuh.

(mrt)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini