KETIKA melaksanakan rutinitas sahur di bulan Ramadhan, setiap Muslimin disarankan mengonsumsi asupan sehat. Ini supaya tubuh kuat ketika menjalankan ibadah puasa. Tapi ada yang gemar minuma kopi ketika sahur. Apakah ini boleh?
Sebagaimana diketahui, kopi mengandung kafein yang tidak bisa diterima tubuh semua orang. Ya, ada beberapa orang yang intoleran dengan kafein yang menyebabkan efek nyeri lambung, jantung berdebar, hingga sensasi tidak nyaman di area mulut.
Baca juga: Suka Minum Kopi saat Berbuka Puasa? Ternyata Ini Dampaknya bagi Kesehatan
Sedangkan untuk pencinta kafein, zat aktif tersebut justru dinantikan agar membuat tubuh terasa lebih segar dan berstamina. Nah, perasaan itu yang kemudian dimanifestasi ke suasana puasa. Dengan minum kopi saat sahur, diharapkan tubuh lebih fit dan berenergi.
Terkait hal ini, pakar kesehatan Profesor Ari Fahrial Syam tidak menyarankan minum kopi saat sahur, sekalipun bagi para pencinta kopi. Pasalnya, ini akan menimbulkan efek buruk pada ketersediaan air di dalam tubuh.
Baca juga: Terungkap, Minum Kopi Sebelum Olahraga Tingkatkan Pembakaran Lemak
"Kami tidak menganjurkan siapa pun minum kopi saat sahur, karena minuman itu akan memberi efek buang air kecil yang berlebihan," ungkap Prof Ari saat diskusi virtual beberapa waktu lalu.
