Penderita Diabetes Boleh Kok Berbuka dengan yang Manis-Manis, Ini Penjelasannya

Helmi Ade Saputra, Jurnalis · Jum'at 30 April 2021 20:04 WIB
https: img.okezone.com content 2021 04 30 481 2403567 penderita-diabetes-boleh-kok-berbuka-dengan-yang-manis-manis-ini-penjelasannya-1Bwql1G7XB.jpg Ilustrasi. (Foto: Freepik)

PENDERITA diabetes ragu jika ingin berbuka dengan makanan manis selama Ramadan. Sebenarnya boleh enggak sih penderita diabetes menyantap makanan manis?

Sebagian khawatir jika makan atau minum manis bisa meningkatkan gula darah. Apalagi kalau mengonsumsinya setiap hari.

Dijelaskan Ketua Umum PB PERKENI Prof. Dr. dr. Ketut Suastika Sp.PD-KEMD, ada syarat jika penderita diabetes ingin makan atau manis saat buka puasa. Anda perlu konsultasi dengan dokter, apalagi kalau harus minum obat pengontrol gula darah setiap hari.

"Anjuran dari dokter pas puasa  mempersiapkan gula darah dengan bajk. Di samping minum obat pil, maka pola makan harys menyesuaikan selama buka puasa," kata Dokter Ketut saat webinar Kalbe Farma "Mengendalikan Diabetes Pada Masa Pre dan Pasca Vaksinasi COVID-19".

Buka puasa

Puasa, menurutnya, menjadi momen untuk memperbaiki metabolisme. Ketika puasa Anda juga harus mengontrol gula darah, apakah menurun atau normal.

Menjaga pola makan selama puasa penting dilakukan. Termasuk membatasi konsumsi makanan atau minuman manis.

Jika tidak, muncul risiko buruk dalam tubuh Anda, terutama saat angka gula darah melonjak. Normalnya yakni 100 mg/dL.

Pada saat buka puasa misalnya, mengonsumsi makanan manis-manis, maka akan terjadi lonjakan gula darah.

"Sebenernya aman saja (makan manis) tapi persoalannya buka puasa rentan terjadi lonjakan gula darah," ungkapnya.

"Kalau ingin makan manis, ga ada lonjakan gula darah jadi boleh minum atau makan manis," lanjut dia.

Gejala yang harus diperhatikan jika terjadi lonjakan gula darah para adalah mata kunang-kunang, berkeringat dingin, kayak mau jatuh. "Kalau mengalami kondisi ini, kadar gula darah dicek dan sememtara waktu puasanya stop," tutupnya.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini