Hidung Tersumbat, Begini Triknya agar Mudah Tidur

Novie Fauziah, Jurnalis · Senin 03 Mei 2021 23:35 WIB
https: img.okezone.com content 2021 05 03 612 2405085 hidung-tersumbat-begini-triknya-agar-mudah-tidur-HpQVvKezdw.jpeg Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Ahli kesehatan Lina Velikoca, MD mengatakan tidur dengan posisi menyamping dapat membantu seseorang mendapatkan tidur berkualitas saat mengalami hidung tersumbat.

Pasalnya, pada posisi ini, cairan atau lendir yang menyumbat hidung akan mengalir ke luar.

"Bisa juga dengan menambahkan bantal untuk membuat letak kepala menjadi lebih tinggi. Selain itu, Anda bisa memasang alat pelembab udara.

Karena, udara yang lembab akan membuat lendir di saluran udara akan lebih cepat keluar," tutup Lina Velikoca.

(mrt)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini