Tips untuk Mencintai Diri Sendiri, Dicoba Yuk

Dyah Ratna Meta Novia, Jurnalis · Sabtu 08 Mei 2021 07:06 WIB
https: img.okezone.com content 2021 05 07 612 2407112 tips-untuk-mencintai-diri-sendiri-dicoba-yuk-cZ6lZJNfwV.jpg Mencintai diri sendiri (Foto: She is not lost)

Tahukan Anda bahwa setiap orang itu spesial. Punya kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Anda berhak dicintai oleh orang lain tetapi hal yang paling penting adalah mencintai diri Anda sendiri.

Jangan mengharapkan cinta dari orang lain sebab hanya akan membuat kecewa. Tak masalah perasaan orang lain terhadap Anda, yang terpenting Anda mencintai diri Anda sendiri. Sebab dengan menerima dan mencintai diri sendiri, Anda akan merasakan kebahagiaan.

Dilansir dari Lifehack, berikut ini beberapa cara untuk belajar mencintai diri sendiri.

 bersyukur

1. Mulai hari dengan bersyukur

Mulai hari Anda dengan bersyukur kepada Tuhan pencipta semesta alam yang sudah memberikan kehidupan kepada Anda, memberikan kesehatan dan makanan yang baik. Berkacalah, dan lihat betapa menawannya diri Anda. Lalu tersenyumlah.

2. Konsumsi makanan dan minuman sehat

Jaga kesehatan tubuh Anda agar tetap sehat dan bugar. Mengonsumsi buah dan sayur, juga vitamin jika diperlukan agar Anda tidak mudah lelah dan terkena penyakit.

3. Berhenti overthinking

Anda harus belajar berhenti overthinking. Daripada terus memikirkan dan mencemaskan hal-hal yang belum tentu terjadi, lebih baik menggunakan waktu untuk tidur dan istirahat. Jalani hidup dengan mindfulness.

4. Bergaul dengan orang-orang yang mencintai dan menyemangati Anda

Bergaulah dengan orang-orang yang mencintai Anda seperti teman, keluarga, dan orang yang peduli Anda saat Anda melewati masa-masa sulit. Biarkan mereka melihat dan mengingatkan betapa menakjubkannya Anda. Hal-hal positif yang mereka berikan akan terbawa kepada diri Anda.

5. Berhenti membanding-bandingkan diri dengan orang lain

Ketahuilah bahwa tidak ada orang di dunia ini seperti Anda, jadi Anda tidak bisa membandingkan diri Anda dengan orang lain.

Satu-satunya orang yang harus Anda bandingkan dengan diri Anda adalah diri Anda sendiri. Ingatlah kembali bahwa semua orang itu spesial, termasuk Anda.

6. Akhiri semua hubungan toxic

Siapa pun yang membuat Anda merasa terganggu, terancam, depresi, dan merasa tidak berharga segera tinggalkan. Sebab mereka tidak pantas menjadi bagian dari hidup Anda. Jauhi dan tinggalkan orang yang hanya merugikan diri Anda.

7. Beri apresiasi kepada diri sendiri

Rayakan kemenangan Anda tidak peduli seberapa besar atau kecilnya. Banggalah dengan apa yang telah Anda capai. Jika Anda bisa melewati masa-masa sulit seperti perceraian atau ditinggal mati keluarga, namun Anda masih bisa berdiri tegar, maka itu adalah pencapaian yang perlu Anda apresiasi.

Anda bisa mengapresiasi diri dengan makan makanan lezat di restoran, berbelanja barang kesukaan, atau berlibur di tempat impian.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini