KUKU merupakan bagian tubuh yang biasanya jarang dirawat. Kesehatan kuku yang tidak dijaga dengan baik dapat menyebabkan mudah rapuh.
Seperti dilansir laman Wikihow, Senin (10/5/2021), ini tips agar kuku terawat dan tetap kuat.
Baca juga: Waspada, Muncul Garis di Kuku Dianggap Gejala Covid-19
1. Potong secara lurus
Potonglah kuku dengan lurus. Hal ini agar kuku tidak tumbuh ke dalam. Biasakan potong kuku setelah mandi, karena kuku menjadi lebih lembut jika setelah mandi.
2. Hindari cat kuku berbahan kasar
Cat kuku berbahan kasar seperti formaldehyde dan dibutyl phthalate akan melemahkan kuku. Selain itu, berulang kali menggunakan warna berpigmen yang berani dapat menyebabkan kuku menguning atau melemah. Gunakan cat kuku dengan warna natural untuk meminimalisir hal ini.
3. Gunakan minyak untuk melembapkan kuku
Sama halnya seperti bagian tubuh yang lain, kuku juga perlu tetap terhidrasi. Sebelum tidur, cobalah oleskan minyak almond atau minyak alpukat ke bantalan kuku dan kutikula agar tidak kering, rapuh, atau bersisik. Jika tidak memiliki minyak tersebut, gunakan lip balm sebagai alternatif pelembap kuku.
Baca juga: 5 Langkah Sederhana Tingkatkan Kesehatan Kulit, Rambut, dan Kuku
4. Konsumsi protein dan asam lemak omega-3
Mengonsumsi makanan mengandung omega-3 dan protein dapat membuat kuku menjadi lebih kuat. Konsumsi kandungan vitamin B juga dapat memperkuat kuku, seng dapat membantu menghilangkan bintik-bintik putih, dan zat besi dapat membantu menghentikan pembentukan tonjolan kuku. Vitamin A dan C juga dapat membantu membuat kuku lebih terhidrasi dan berkilau.
