Sehatkan Perut hingga Turunkan Hipertensi, Konsumsi Saja Daun Mangga

Iman Firmansyah, Jurnalis · Sabtu 15 Mei 2021 03:13 WIB
https: img.okezone.com content 2021 05 14 481 2410295 sehatkan-perut-hingga-turunkan-hipertensi-konsumsi-saja-daun-mangga-wSibeUrgxO.jpg Ilustrasi daun mangga. (Foto: Stockking/Freepik)

MANGGA ternyata tidak hanya memberikan manfaat kesehatan dari daging buahnya. Daun mangga juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh manusia. Daun mangga mempunyai sifat penyembuh dan obat.

Daun mangga bahkan mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan antioksidan termasuk fenol serta flavonoid. Oleh karena itu, daun mangga juga sangat penting dikonsumsi.

Baca juga: Suka Makan Semangka, Ini 4 Kebaikan yang Bisa Didapat 

Dalam mengonsumsi daun mangga, sebaiknya dipilih yang bertekstur lembut dan memiliki warna kemerahan atau keunguan. Inilah daun mangga yang baik dikonsumsi. Di negara-negara Asia Tenggara, daun mangga yang bertekstur lembut banyak dimasak dan dimakan.

Untuk lebih jelasnya yuk disimak manfaat daun mangga untuk kesehatan tubuh manusia, sebagaimana dilaporkan laman Boldsky.

Daun mangga. (Foto: Wirestock/Freepik)

1. Meningkatkan fungsi kognitif

Diabetes tipe 2 dapat meningkatkan faktor risiko penyakit alzheimer dan demensia vaskular. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan Brain Pathology, ekstrak daun mangga dapat meningkatkan patologi sentral dan menurunkan gangguan kognitif pada pasien diabetes tipe 2.

2. Kontrol diabetes tipe 2

Daun mangga dianggap berguna mengendalikan diabetes karena mengandung tanin yang dikenal juga sebagai antosianidin yang dapat membantu dalam pengobatan diabetes dengan cara mengeringkan daunnya atau jadikan bubuk, bisa juga digunakan sebagai infus untuk mengobati diabetes.

Baca juga: 6 Buah untuk Kesehatan Kulit, Sering Konsumsi Yuk 

3. Obati asma

Masalah pernapasan seperti asma dapat diobati dengan bantuan daun mangga, selain itu orang yang menderita bronkitis dan pilek disarankan meminum rebusan daun mangga dengan campuran sedikit madu.

4. Meningkatkan kesehatan perut

Daun mangga memiliki sifat gastroprotektif yang melindungi perut dari berbagai penyakit yang mengganggu perut seperti sakit lambung. Anda hanya perlu mengonsumsi beberapa daun mangga yang ditambahkan ke air hangat, lalu dibiarkan semalaman dan saring airnya dan minum pada saat pagi hari.

Sementara itu daun mangga pun dijadikan minuman sehari-hari dengan dicampur teh. Untuk membuatnya terasa lebih nikmat ambil sedikit daun mangga dan 1 liter air, lalu cuci daun mangga dengan benar. Hancurkan dan masukan dalam air lalu rebus, selanjutnya saring dan minumlah dengan sedikit madu.

Baca juga: Makan Buah Ceri Ternyata Bisa Atasi Radang Sendi hingga Tingkatkan Kualitas Tidur 

5. Menurunkan hipertensi

Berdasarkan sebuah penelitian di Journal of Hospital Medicine Mesir, buah mangga memiliki peran dalam menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi karena sifat hipotensinya. Di mana mengonsumsi daun mangga dapat membantu memperkuat pembuluh darah dan mengobati varises.

Daun mangga. (Foto: Thehealthsite)

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini