Berbagai Hal yang Diharapkan oleh Orang Depresi dari Orang Terdekatnya

Dyah Ratna Meta Novia, Jurnalis · Minggu 16 Mei 2021 00:20 WIB
https: img.okezone.com content 2021 05 15 612 2410581 berbagai-hal-yang-diharapkan-oleh-orang-depresi-dari-orang-terdekatnya-J6LfdR1UFP.jpg Depresi (Foto: Medium)

Di tengah pandemi banyak orang berjuang mengatasi depresi. Mereka terus berjuang mengatasi penyakitnya dan mempertahankan hidupnya.

Tentunya, tidak semua orang dapat menangkap tanda-tanda atau menangani seseorang yang menderita depresi. Namun ada beberapa hal yang biasanya diam-diam mereka dambakan dari orang terdekatnya untuk membantunya untuk bangkit dari masa terpuruknya seperti dilansir dari Times Of India.

 depresi

1. Diperhatikan

Kapan pun kamu menemukan seseorang dalam kesusahan atau kesedihan yang terus-menerus, terlepas dari apakah mereka menderita depresi atau tidak, tanyakan apakah mereka baik-baik saja. Entah mereka menanggapinya atau tidak, sebenarnya mereka hanya membutuhkan sedikit perhatian

2. Membutuhkan kasih sayang

Biarkan mereka mengetahui bahwa kamu peduli dengan mereka dalam keadaan apapun. Bantu mengingatkan bahwa mereka sangat berarti dan ingatkan mengenai saling membantu dan pengertian satu sama lain. Ini akan membantu mereka menyadari nilai mereka di dunia dan mereka juga dapat membuat perbedaan.

3. Jangan menghakimi, jadilah pengertian

Seringkali, kita cenderung memandang rendah orang-orang yang depresi atau tidak waras. Menilai mereka dari apa yang diderita dan bagaimana jadinya.

Namun, daripada berfokus pada masalah mereka, kamu akan dihargai jika memahami gejala mereka dan penyebab sebenarnya dibalik situasi mereka. Belajarlah untuk menempatkan diri kamu pada posisi mereka untuk memahami apa yang sebenarnya mereka alami.

 

4. Berusaha selalu ada

Salah satu hal yang disukai oleh orang yang sedang mengalami depresi adalah ditemani dalam keadaan apapun. Entah mereka ingin berbicara atau memilih diam tanpa kata. Pastikan tetap didekat mereka karena mereka akan merasa diinginkan dan dipedulikan.

5. Tetap menanyakan kabar

Ketika kamu bertanya tentang keadaan seseorang dan dijawab baik-baik saja, jangan langsung pergi. Hanya karena mengatakan baik-baik saja, bukan berarti mereka merasakan itu.

Pastikan dengan cara bertanya mengenai keadaannya berulang kali apakah mereka benar-benar baik-baik saja. Ini akan membuat mereka merasa lega untuk mencurahkan perasaanya.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini