Terungkap, 3 Camilan Ini Baik untuk Pertumbuhan Remaja

Novie Fauziah, Jurnalis · Kamis 20 Mei 2021 03:13 WIB
https: img.okezone.com content 2021 05 19 298 2412642 terungkap-3-camilan-ini-baik-untuk-pertumbuhan-remaja-82AuwbOPCk.jpg Camilan sehat untuk pertumbuhan remaja. (Foto: Azerbaijan Stockers/Freepik)

PARA remaja membutuhkan asupan sehat untuk memaksimalkan pertumbuhannya. Lalu siapa sangka, ternyata ada camilan sehat yang baik untuk pertumbuhan remaja.

Camilan sehat ini lebih baik dibuat sendiri. Pasalnya, bakal memberikan asupan dengan nutrisi seimbang, dan jadi tidak menyantap sembarang makanan.

Baca juga: Turunkan Kolesterol dengan Cepat, Konsumsi Saja 5 Camilan Ini 

Nah, apa saja camilan sehat yang cocok untuk pertumbuhan remaja itu? Ini dia penjelasannya, sebagaimana dilaporkan laman Healthline.

Almond Crispy Cheese (ig @sasmitaedo)

1. Kacang mete, almond, ceri, dan campuran cokelat hitam

Campuran camilan ini mudah dan sangat sehat. Kamu bisa mencampurkan kacang mete krim, almond, dan ceri kering yang kenyal dengan keripik cokelat hitam untuk kombinasi pelengkapnya. Bahan-bahan ini adalah sumber vitamin, mineral, serta antioksidan yang sangat baik yang dibutuhkan remaja untuk kesehatan optimal.

2. Sate mozzarella dan tomat ceri

Sate bola mozzarella susu dan tomat ceri punya banyak kadar air. Tidak hanya mengandung kalsium, tetapi juga lemak sehat, protein, dan likopen. Antioksidan kuat yang ditemukan dalam tomat dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, khususnya remaja.

Baca juga: 3 Camilan Sehat yang Cocok untuk Penderita Diabetes, Yuk Dicoba 

3. Sandwich apel dan mentega kacang

Mentega kacang dan apel adalah kombinasi yang lezat, sekaligus bisa mengenyangkan. Siapkan bahan yang diperlukan, lalu oleskan selai kacang favorit di antara irisan apel untuk camilan kaya serat dan protein.

Kamu juga bisa menambahkan di bagian pinggirnya dengan biji rami, biji chia, atau kacang cincang untuk rasa yang lebih renyah.

(han)

1
1

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini