Jus Bayam dan Timun untuk Kesehatan, Ini Cara Bikinnya

Bertold Ananda, Jurnalis · Kamis 20 Mei 2021 14:26 WIB
https: img.okezone.com content 2021 05 20 298 2412913 jus-bayam-dan-timun-untuk-kesehatan-ini-cara-bikinnya-f5jeFftEiq.jpg Jus bayam dan timun (Foto: Salad menu)

Di tengah pandemi Covid-19 seperti ini penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan tubuh. Berbagai cara dilakukan untuk meningkatkan kesehatan tubuh mulai dari olahraga, istirahat yang cukup dan minum vitamin.

Perlu diketahui bahwa ternyata jus bayam dan timun memiiki kasiat penting untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

 jus bayam timun

Seperti dilansir dari Times of India, berikut ini cara membuat jus bayam dan timun yang sehat dan menyegarkan:

1. Ambil setidaknya satu ikat sayur bayam yang sudah di potong halus lalu dicuci hingga bersih tidak

2. Ambil satu buah timun jangan lupa untuk di cuci bersih Lalu masukan satu yang sudah di kupas dan iris

3. Siapkan kurang lebih delapan sampai sepuluh daun mint kedalam blender untuk mendapatkan rasa segar yang kuat

4. Siapkan satu sendok teh lada hitam

5. Satu sendok teh jus lemon

6. satu sendok teh jahe parut.

Jika semua bahan telah di siapkan lalu masukan semua bahan kedalam blender dan haluskan semua bahan secara merata hingga halus, kemudian di sajikan dengan menggunakan gelas dan siap di minum.

Jus bayam dan timun adalah vitamin herbal yang tidak ada salahnya untuk kita konsumsi demi mendapatkan tubuh yang sehat. Hal itu disebabkan karena manfaat yang terkandung dari Bayam itu kaya akan vitamin dan mineral seperti magnesium, kalium, folat, vitamin A, C, K B2, BC dan E. Sedangkan timun mengandung antioksidan yang penting untuk melawan penyakit.*

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini