Cegah Serangan Jantung, Yuk Konsumsi 3 Makanan Sehat Ini

Bertold Ananda, Jurnalis · Sabtu 05 Juni 2021 20:05 WIB
https: img.okezone.com content 2021 06 05 481 2420714 cegah-serangan-jantung-yuk-konsumsi-3-makanan-sehat-ini-c2BhpVjMDG.jpg Ilustrasi jantung sehat. (Foto: Freepik)

3. Sayur bayam

Jangan meremehkan kekuatan dan nutrisi yang terkandung dari sayuran bayam ini untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Tidak banyak orang tahu manfaat bayam dalam manjaga kesehatan jantung.

Sayuran bayam bukan hanya sumber vitamin K yang bagus, tetapi juga sarat dengan nitrat. Kedua nutrisi ini diketahui memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung dengan melindungi arteri dan mengurangi tekanan darah.

Baca juga: Studi: Minum Segelas Susu Setiap Hari Kurangi Risiko Sakit Jantung 

Sayur bayam.

(han)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini