4 Pekerjaan Rumah Ini Ternyata Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

Bertold Ananda, Jurnalis · Kamis 10 Juni 2021 13:05 WIB
https: img.okezone.com content 2021 06 10 481 2422976 4-pekerjaan-rumah-ini-ternyata-ampuh-untuk-menurunkan-berat-badan-Iz0CqVhx3W.jpg Ilustrasi pekerjaan rumah. (Foto: Whatwolf/Freepik)

3. Mencuci pakaian

Mencuci pakaian telah terbukti menjadi gerakan efektik yang melibatkan kaki, tangan, dan otot inti Anda secara bersamaan. Menarik pakaian dari air, meremasnya, dan menjemur baju di bawah sinar matahari membuat Anda bergerak aktif.

Baca juga: 5 Tips Jitu Bersepeda untuk Menurunkan Berat Badan 

4. Memasak makanan dan mencuci piring

Memasak sendiri membantu Anda memilih makanan sehat yang baik untuk tubuh. Kegiatan dapur seperti memotong, mengaduk, yang bisa dilakukan dengan cara duduk maupun beridiri adalah gerakan efektif untuk menargetkan semua bagian tubuh. Mencuci piring setelah memasak makanan sehat merupakan pekerjaan rumah yang bagus untuk menggerakkan lengan dan area perut supaya dapat bergerak aktif.

Cuci piring. (Foto: Senivpetro/Freepik)

(han)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini