Share

4 Cara Menghadapi Pasangan Narsistik Dalam Hubungan Cinta

Wilda Fajriah, Jurnalis · Senin 28 Juni 2021 14:38 WIB
https: img.okezone.com content 2021 06 28 612 2432053 4-cara-menghadapi-pasangan-narsistik-dalam-hubungan-cinta-HahD8PzKO7.jpg Punya pasangan narsistik (Foto: Kerala)

MEMILIKI hubungan cinta dengan seorang narsistik memang melelahkan. Sebab individu narsistik memiliki rasa mementingkan diri sendiri yang sangat kuat.

Individu narsistik atau mereka yang menderita gangguan kepribadian narsistik cenderung percaya bahwa mereka lebih unggul dari orang lain dan mengetahui segalanya.

Berhubungan dengan orang narsisik kadang juga sangat melelahkan dan menguras emosi. Jika Anda menjalin hubungan dengan seorang narsistik, inilah 4 cara menghadapinya, sebagaimana dilansir Femina India.

 pasangan narsistik

1. Pahami Narsisme

Narsisme adalah perilaku terpola yang melibatkan perilaku mementingkan diri sendiri, pemikiran arogan, kurangnya empati dan pertimbangan terhadap orang lain. Mereka manipulatif dan hampir selalu ingin segala sesuatunya berjalan sesuai keinginan mereka.

Dalam skenario lain, ada perbedaan pendapat yang kuat diungkapkan. Memahami bahwa pasangan Anda adalah seorang narsistik, adalah langkah pertama untuk mengatasi narsisme dalam suatu hubungan. Bacalah tentang itu, jika Anda tidak yakin, tanyakan sekitar dan cari nasihat profesional dan amati sifat-sifat itu pada pasangan Anda.

Gangguan kepribadian narsistik dapat mendatangkan malapetaka pada hubungan Anda dan kesehatan mental Anda lebih dari yang dapat Anda bayangkan. Tentu saja, ada beberapa cara untuk hidup berdampingan dengan seorang narsistik, namun hal itu dapat merusak hubungan Anda berkat perilaku egois yang berkepanjangan.

2. Selalu Bersikap Bijak

Tidak setiap komentar pasangan narsitik perlu dibuat menjadi perang besar-besaran. Pahami bahwa kondisi ini memanifestasikan dirinya dalam komentar atau perilaku yang mungkin tampak seperti komentar sinis atau penghinaan terselubung bagi mereka.

Tanggapi apa yang perlu, dan lepaskan apa yang bisa dilepaskan. Karena itu, jangan sepenuhnya menerima perilaku tersebut karena itu akan mulai memengaruhi kesehatan mental Anda juga. Sebenarnya jika kalian sudah menikah, memang penerimaan pasangan dengan gangguan jiwa diperlukan.

Tapi jika masih pacaran tinggalkan saja pasangan narsistik jika hanya melelahkan hidup Anda!

3. Akui Emosinya

Narsisis biasanya adalah individu yang sangat sensitif dan emosional. Secara alami, hubungan apa pun dengan seorang narsisis akan melibatkan emosi yang kuat. Bukan hanya pasangan, tapi Anda juga. Lebih penting untuk menyalurkan emosi itu daripada bereaksi terhadapnya.

Manipulasi adalah strategi umum yang biasanya dilakukan oleh para narsistik. Perhatikan hal itu. Dorong dialog dan cobalah untuk membuka perasaan pasangan Anda sebanyak mungkin. Jangan pernah bereaksi ketika dia berada di puncak perilaku mereka, beri tahu mereka bahwa Anda hanya akan berbicara setelah semuanya tenang.

4. Dapatkan Bantuan saat Anda Membutuhkannya

Paling sering mereka yang menderita gangguan kepribadian narsistik berasumsi bahwa setiap orang berperilaku sama seperti mereka dan tidak dapat membedakan perbedaannya. Dorong mereka untuk menjalankan terapi jika segala sesuatunya tampak lebih parah dari biasanya.

Bicarakan subjek dengan sangat hati-hati karena hal ini sangat berpotensi untuk membuat mereka marah. Namun, terapi atau konseling adalah suatu keharusan bagi mereka untuk dapat mempertahankan hubungan yang sehat dan langgeng di masa depan, apalagi jika kalian sudah menikah.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini