Rahasia Makanan Sehat Cinta Laura Usai Olahraga, Bikin Fit Setiap Hari

Novie Fauziah, Jurnalis · Selasa 29 Juni 2021 13:30 WIB
https: img.okezone.com content 2021 06 29 481 2432574 rahasia-makanan-sehat-cinta-laura-usai-olahraga-bikin-fit-setiap-hari-tGL13AecSm.jpg Cinta Laura mengungkap rahasia makanan sehat usai olahraga. (Foto: YouTube Cinta Laura Kiehl)

CINTA Laura dikenal dengan artis multitalenta yang jago akting, bernyanyi, hingga dance. Selain itu, ia juga hobi olahraga yang membuat dirinya hidup sehat dan fit setiap hari.

Tidak hanya itu, Cinta Laura juga sangat menjaga berat badan melalui pola makan sehat. Misalnya usai olahraga, ia mengonsumsi makanan sehat.

Baca juga: Manfaat Hidup Sederhana seperti Cinta Laura meski Harta Berlimpah 

Dikutip dari kanal YouTube miliknya Cinta Laura Kiehl, ia memperlihatkan rahasia menu makanan sehat yang dikonsumsinya. Salah satunya masakan Indonesia yang terbuat dari daging dada ayam.

Menurut Cinta Laura, daging dada ayam sangat baik dikonsumsi. Kemudian juga sumber protein yang sehat karena sedikit lemak.

"Ini sehat banget, karena dada ayam itu proteinnya tinggi," kata Cinta Laura.

Cinta Laura. (Foto: Okezone)

Selain itu, Cinta Laura juga memasak tempe goreng tanpa tepung dan sedikit minyak. Lalu nasi kunyit sebagai karbohidratnya.

Selanjutnya Cinta Laura mengimbanginya dengan mengonsumsi vitamin serta kebutuhan asupan untuk tubuh agar menjadi lengkap.

"Makanan yang aku masak sangat fresh. Aku juga minum vitamin," ungkapnya.

Baca juga: Senang Belanja Online, Cinta Laura Beri Tips Memilih Barang di E-Commerce 

Lebih lanjut Cinta Laura mengatakan, selain rajin olahraga, mengonsumsi makanan sehat sangatlah penting. Hal ini juga akan memengaruhi kadar lemak yang ada di dalam tubuh.

"Tapi yang penting kalian konsumsi banyak sayuran-sayuran, karena vibernya banyak sekali," terangnya.

Lalu untuk kebutuhan protein, selain daging dada ayam, Cinta Laura juga menyarankan mengonsumsi ikan. Kemudian jika ingin camilan bisa menyantap aneka buah-buahan segar, serta memperbanyak minum air putih.

(han)

1
1

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini