PPKM Level 4 Diperpanjang, Waspadai Sindrom Cabin Fever

Muhammad Sukardi, Jurnalis · Kamis 05 Agustus 2021 13:30 WIB
https: img.okezone.com content 2021 08 05 481 2451304 ppkm-level-4-diperpanjang-waspadai-sindrom-cabin-fever-2DxNZrn0L7.jpg Ilustrasi (Foto : Freepik)

Nah dari pada Anda menduga-duga, lebih baik simak ulasan tentang cabin fever seperti dilansir dari Health Line :

Pengertian

Cabin Fever

Cabin fever adalah suatu gejala atau kondisi seseorang merasa tidak bahagia dan bosan karena terlalu lama berada dalam suatu ruangan atau rumah. Kendati demikian, cabin fever bukanlah suatu diagnosis penyakit psikologis, gangguan ini hanya bentuk dari perasaan atau respons seseorang terhadap keadaan yang dialaminya.

Walaupun cabin fever tidak diakui sebagai gangguan psikologis, namun kesedihan dan emosi yang mereka rasakan bersifat negatif dan berpotensi menyulitkan aktivitas penderitnya. Gejala cabin fever jauh melebihi perasaan bosan atau terjebak di rumah, karena hal ini berakar dalam perasaan isolasi yang intens.

Gejala

Jika Anda merasa sedih, tertekan, dan tidak nyaman selama physical distancing atau pembatasan fisik, kemungkinan Anda terkena cabin fever cukup besar. Selain itu gejala seperti kegelisahan, tidak bersemangat, rasa putus asa, kelelahan, sulit tidur, mudah marah, sulit berkonsentrasi, mudah stres, pola tidur tidak teratur, mudah mengantuk tapi susah tidur serta cenderung tidak sabaran, juga merupakan gejala apabila Anda mengalami cabin fever.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini