GULA darah berfungsi sebagai asupan energi bagi organ-organ tubuh. Maka itu, kadar gula darah normal penting untuk dijaga agar tidak terlalu tinggi atau terlalu rendah. Hal ini untuk mencegah terjadinya resistensi insulin atau risiko terkena diabetes.
Sementara pada penderita diabetes, kadar gula darah penting dikontrol agar tidak menimbulkan kerusakan organ lebih lanjut.
Baca juga: Sering Dilupakan Anak Muda, Kenali 3 Pilar Bebas DiabetesÂ
Dikutip dari laman Mayoclinic, Senin (16/8/2021), kadar gula darah normal sebelum makan atau setelah puasa selama setidaknya 8 jam adalah 70–100 mg/dL.
Sedangkan untuk pemeriksaan gula darah sewaktu adalah kurang dari 200 mg/dL. Sementara kisaran gula darah normal sebelum tidur atau 2 jam setelah makan adalah kurang dari 140 mg/dL.
Guna mengetahui kadar gula darah, Anda bisa melakukan tes cek gula darah di rumah sakit. Jika ingin praktis, bisa membeli alat tes gula darah yang mudah dipakai di rumah. Tapi, pastikan Anda sudah paham betul cara menggunakannya.
Baca juga: Mengenal Hiperglikemik Hiperosmolar, Ketika Gula Darah Bisa Melonjak hingga 1.000Â
Menjaga kadar gula darah normal sangatlah penting. Pasalnya, gula darah yang terlalu rendah (hipoglikemia) atau terlalu tinggi (hiperglikemia) bisa berdampak negatif pada tubuh.
Hipoglikemia bisa terjadi bila gula darah Anda kurang dari 70 mg/dL. Sementara hiperglikemia bisa terjadi jika kadar gula darah Anda lebih dari 200 mg/dL.
(han)
