4 Bumbu Dapur Murah Meriah Ini Perkuat Paru-Paru untuk Hadapi Covid-19 Loh

Wilda Fajriah, Jurnalis · Minggu 29 Agustus 2021 00:32 WIB
https: img.okezone.com content 2021 08 28 298 2462678 4-bumbu-dapur-murah-meriah-ini-perkuat-paru-paru-untuk-hadapi-covid-19-loh-MmcOQ0ceq9.jpg Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

PARU-PARU memang menjadi organ tubuh yang rawan rusak ketika terserang Covid-19. Sebagai orang yang paling vital untuk memberikan suplai oksigen, peran paru-paru tentu saja sangat penting.

Guna menjaga agar paru-paru tetap sehat, olahraga teratur dan asupan yang baik bisa menjadi kunci kesehatan paru-paru. Selain itu, ada juga bahan-bahan makanan tertentu. Apa saja? Simak penjelasannya berikut ini, sebagaimana dilaporkan laman Food NDTV.

Bawang putih

Bawang putih terdiri dari flavonoid. Kandungan tersebut merangsang produksi glutathione yang membantu meningkatkan kemampuan tubuh mengempas racun dan karsinogen. Bawang putih secara umum juga dapat membantu paru-paru berfungsi lebih baik.

Paru-paru

Cabai

Siapa yang tidak suka pedas? Kabar baik bagi pencinta pedas, karena cabai diketahui baik untuk kesehatan paru-paru. Cabai mengandung capsaicin yang membantu merangsang sekresi dan melindungi selaput lendir dari saluran pernapasan atas dan bawah.

Jahe

Jahe terkenal dengan sifat anti-inflamasi. Namun selain itu, jahe juga membantu detoksifikasi dan menyingkirkan polutan dari paru-paru. Mengonsumsi jahe dapat membantu mengurangi adanya sumbatan di saluran udara dan meningkatkan sirkulasi ke paru-paru, lebih jauh lagi, jahe bisa meningkatkan kesehatan paru-paru Anda.

Kunyit

Selanjutnya ada kunyit yang memiliki sifat anti-inflamasi. Senyawa kurkumin pada kunyit membantu meredakan peradangan saluran udara dan sesak dada yang berhubungan dengan asma.

Baca Selengkapnya: Mau Paru-Paru Kuat saat Terserang Covid-19, Rajin Konsumsi 4 Bahan Makanan Ini Ya

(mrt)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini