Cocok Jadi Dekorasi di Ruangan, Ini 5 Tanaman Hias yang Mampu Hilangkan Stress

Tim Okezone, Jurnalis · Rabu 01 September 2021 18:02 WIB
https: img.okezone.com content 2021 09 01 612 2464497 cocok-jadi-dekorasi-di-ruangan-ini-5-tanaman-hias-yang-mampu-hilangkan-stress-zOtF9I5kbe.jpg Tanaman Hias. (Foto: Highend)

DIHARUSKAN beraktivitas dari rumah membuat banyak orang mencoba mencari-cari kegiatan untuk mengisi waktu luangnya. Salah satu hobi yang sering dilakukan adalah bercocok tanam.

Nah, beberapa tanaman berikut ini juga memiliki berbagai manfaat, terutama untuk kesehatan mental. Kegiatan sehari-hari yang padat seringkali meningkatkan tingkat stress dan kecemasan, terutama di masa pandemi global COVID-19 ini.

Jika Anda ingin menciptakan lingkungan rumah serta ruangan yang menenangkan, Anda tidak perlu melakukan perombakan besar. Letakan tanaman-tanaman berikut untuk meningkatkan kualitas udara, sistem kekebalan tubuh, produktivitas, serta menjaga kesehatan mental Anda.

Lavender

Tanaman Hias

Aroma lavender yang menenangkan, menjadikannya sebagai bahan dasar aromaterapi yang sempurna. Keharuman tanaman ini dipercaya dapat menciptakan rasa tenang karena tanaman ini memiliki berbagai khasiat, seperti membantu mengurangi stress, kecemasan, bahkan rasa sakit ringan.

Menurut penelitian, aroma lavender dapat secara signifikan mengurangi tingkat kecemasan responden dengan fobia pada pasien gigi.

Bunga Melati

Tanaman Hias

Tanaman yang sering mempercantik pekarangan rumah ini, ternyata cukup mudah untuk ditanam dan dirawat sebagai tanaman hias di dalam pot serta di letakan di dalam ruangan.

Aroma harum dari bunga melati dapat mempengaruhi reaksi kimia pada sistem saraf otak, di mana ketika aromanya dihirup dapat menenangkan sistem saraf, mengurangi kecemasan, serta depresi ringan.

Lidah Buaya

Tanaman Hias

Terkenal sebagai bahan anti-inflamasi yang digunakan untuk menyembuhkan luka dan merawat kulit, tetapi tidak hanya itu, lidah buaya juga memiliki kemampuan untuk membersihkan udara di dalam ruangan. Sistem perawatannya yang mudah menjadikan tanaman ini sebagai tanaman hias indoor yang ideal dan cantik.

Penelitian membuktikan bahwa paparan polusi dapat meningkatkan kecemasan, ketakutan, dan kekhawatiran. Lidah buaya mampu menghilangkan bahan kimia berbahaya dari udara yang dapat mempengaruhi sistem pernapasan kita dan memicu perasaan stress dan gelisah.

Chamomile

tanaman hias

Sering dijadikan bahan dasar teh, chamomile dengan bunga cantiknya menjadi salah satu tanaman indoor penghilang stress terbaik untuk diletakan di dalam ruangan.

Selain itu, tanaman ini juga berkhasiat untuk meredakan sakit perut dan mampu mendetoksifikasi tubuh dengan meningkatkan metabolisme dan sistem pencernaan.

Rosemary

Tanaman Hias

Dikenal sebagai tanaman herbal penambah rasa pada makanan, rosemary dapat membantu menurunkan kadar hormon stress kortisol dalam darah. Penelitian menegaskan bahwa aroma rosemary dapat meningkatkan fungsi kognitif yang dapat membantu mengurangi gejala kecemasan.

Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini