Sering Merasa Insecure, Coba Segera Atasi dengan Tips Berikut

Wilda Fajriah, Jurnalis · Minggu 05 September 2021 13:28 WIB
https: img.okezone.com content 2021 09 05 612 2466411 sering-merasa-insecure-coba-segera-atasi-dengan-6-cara-ini-52490X8ARa.jpg Insecure (Foto: Medical news)

SEMUA orang pasti pernah dalam kondisi insecure atau tidak percaya diri. Rasa insecure ini bisa muncul, misalnya usai kena PHK, atau diselingkuhi pasangan.

Biasanya, rasa insecure juga bisa muncul karena membandingkan diri Anda dengan orang lain. Anda mulai merasa kurang penting, tidak berhasil dan tidak bahagia dengan tujuan hidup Anda.

Pada saat-saat seperti itu, alih-alih menenggelamkan diri dalam rasa mengasihani diri sendiri, yang penting adalah menjaga objektivitas Anda tetap utuh dan tidak terlalu memikirkan diri sendiri.

Jadi jika Anda merasa insecure, ikuti tips di bawah ini guna menjadi pribadi yang lebih percaya diri, sebagaimana dilansir Pinkvilla.

 merasa insecure

1. Tak usah mencari validasi dari luar

Perhatikan fakta bahwa ego Andalah yang membuat Anda mencari validasi dari luar. Ego Andalah yang memaksa Anda untuk membandingkan diri Anda dengan siapa pun yang Anda temui. Jadi lepaskan ego Anda dan jadilah orang yang lebih baik dan lebih aman.

2. Ubah cara berpikir Anda

Alih-alih membuat diri Anda merasa gagal, pikirkan rasa insecure jadi cara untuk memperbaiki diri sendiri dengan mengubah perspektif Anda dan membuat diri Anda sadar akan kekurangan Anda. Akui rasa tidak aman Anda dan temukan akarnya untuk mengetahui apa yang membuat Anda merasa seperti ini.

3. Belajar mencintai diri sendiri

Apa pun yang terjadi, selalu cintai diri sendiri tanpa syarat dan sepenuh hati. Tidak ada yang bisa membuat Anda merasa tidak aman ketika Anda mencintai diri sendiri dan menerima kekurangan Anda sambil juga merayakan pencapaian Anda.

Mencintai diri sendiri bisa dilakukan dengan merawat tubuh dengan pijat atau facial. Melakukan olahraga favorit Anda, Juga memanjakan diri dengan makanan bergizi.

4. Bersyukur

Bersyukurlah kepada Tuhan untuk semua yang Anda miliki dan buatlah daftar hal-hal yang Anda syukuri. Jangan anggap remeh dan ubah sudut pandang Anda. Dengan bersyukur maka Anda sudah mulai belajar mencintai diri sendiri sehingga Anda akan lebih percaya diri alias pede.

5. Catat hal baik yang dilakukan

Mencatat semua hal baik yang sudah dilakukan akan membuat Anda merasa berguna dan berharga bagi kehidupan. Misalnya Anda membantu tetangga membawa belanjaan, atau Anda memberi sedekah kepada orang miskin. Dengan merasa berharga, maka rasa insecure bisa dikikis perlahan.

6. Habiskan waktu bersama orang positif dan suportif

Tidak ada yang lebih baik dari pada mengelilingi diri sendiri dengan orang-orang positif dan penuh kasih. Mereka juga suportif ikut membangun kepercayaan diri Anda.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini