5 Olahraga Favorit Artis-Artis Cantik Tanah Air, Bisa Cegah Covid-19 Lho

Saliki Dwi Saputra , Jurnalis · Senin 06 September 2021 09:33 WIB
https: img.okezone.com content 2021 09 06 481 2466710 5-olahraga-favorit-artis-artis-cantik-tanah-air-bisa-cegah-covid-19-lho-MrKdL4JYJK.jpg Bersepeda salah satu olahraga favorit artis-artis cantik seperti Wulan Guritno. (Foto: Instagram @wulanguritno)

PANDEMI covid-19 mengubah pola hidup semua orang. Misalnya, kini banyak orang lebih giat melakukan olahraga. Ini termasuk artis-artis cantik Tanah Air yang juga makin rajin berolahraga demi meningkatkan kesehatan tubuh.

Menariknya, para artis cantik tersebut tidak hanya mengikuti tren. Manfaat olahraga juga terbukti membuat mereka tampil lebih awet muda sekaligus menangkal risiko tertular virus corona atau covid-19.

Nah, apa saja olahraga yang sedang digandrungi artis-artis cantik Tanah Air tersebut? Berikut lima di antaranya, sebagaimana telah MNC Portal rangkum.

Baca juga: 6 Manfaat Kacang Hitam untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Masukkan ke Menu Harian 

1. Bersepeda

Mulai dari Enzy Storia hingga Wulan Guritno merupakan deretan artis cantik yang gemar bersepeda. Mereka diketahui rutin membagikan kegiatan olahraga bersepeda melalui unggahan di akun Instagram-nya.

Secara medis, bersepeda memberikan efek positif yang banyak, terutama dalam hal stamina dan daya tahan tubuh. Olahraga ini bisa meningkatkan detak jantung dan pernapasan yang memberikan kesempatan bagu paru-paru untuk mengeluarkan bakteri di dalam tubuh. Dengan demikian, tubuh akan menjadi lebih bugar dan sistem imun juga akan lebih kuat.

Wulan Guritno.

Baca juga: Viral 3 Pemuda Punya Tampang Mirip Dono-Kasino-Indro, Netizen pun Heboh 

2. Yoga

Siapa yang tidak kenal Ariel Tatum, Maria Vania, hingga Inul Daratista. Artis-artis cantik dengan body goals ini diketahui rutin berolahraga untuk menjaga penampilannya. Salah satu yang rutin mereka lakukan adalah dengan melaukan yoga di rumah.

Selain bagus untuk kesehatan fisik, yoga juga baik untuk kesehatan mental. Beberapa manfaat lain yang bisa didapatkan dari yoga adalah menjaga metabolisme tubuh, meningkatkan pernapasan, dan mencegah stres, serta meningkatkan mood yang mungkin sedang penat.

Inul Daratista. (Foto: Instagram @inul.d)

3. Golf

Golf menjadi olahraga yang cukup diminati oleh para selebritas Indonesia. Luna Maya, Ayu Dewi, hingga Ussy Sulistiawaty menjadi beberapa nama yang rutin melakukan olahraga ini.

Dikutip dari laman Boldsky, olahraga golf memiliki banyak manfaat untuk menurunkan berat badan dengan aktivitas yang ringan. ketika mengayunkan stik golf, pemainnya juga dilatih untuk mengendalikan emosi.

Luna Maya.

Baca juga: 8 Minyak Ini Ternyata Baik untuk Tubuh, Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung 

4. Diving

Pevita Pearce, Nikita Willy, Chelsea Islan, hingga Nadine Chandrawinata menjadi nama-nama yang seringkali membanggikan kegiatan mereka saat diving di beberapa lokasi cantik di perairan Indonesia. Uniknya meski cukup ekstrim para artis cantik itu seolah tidak pernah kapok mencoba diving.

Dalam segi manfaat, diving atau menyelam sangat berguna untuk kesehatan pernapasan dan jantung. Selain itu, diving juga mampu memperlambat proses penuan, menghilangkan stres, hingga memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Nadine Chandrawinata.

5. Tenis

Tenis juga menjadi tren olahraga yang sering digeluti banyak artis cantik. Tengok saja akun Instagram Amanda Rawles, Yuki Kato, hingga Prisia Nasution. Olahraga dengan raket ini sejatinya menjadi cara diet yang paling mudah untuk dicoba siapa saja.

Tenis sendiri memiliki manfaat menurunkan berat badan dan meningkatkan kekuatan otot tubuh. Mengayunkan raket juga akan melatih kesimbangan tubuh untuk meningkatkan kinerja tubuh dalam melakukan kegiatan sehari-hari.

Baca juga: 6 Cara Ampuh Bersihkan Ponsel dari Virus Penyakit, Yuk Dicoba 

Olahraga tenis.

1
3

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini