4 Cara Pulihkan Kesehatan Jantung Usai Sembuh dari Covid-19

Leonardus Selwyn Kangsaputra, Jurnalis · Sabtu 11 September 2021 19:30 WIB
https: img.okezone.com content 2021 09 11 481 2469845 4-cara-pulihkan-kesehatan-jantung-usai-sembuh-dari-covid-19-9njqw05Mpi.jpg Konsumsi makanan sehat (Foto : Timesofindia)

COVID-19 tidak hanya menyerang sistem pernapasan manusia. Penelitian menyebut bahwa Covid-19 juga bisa menyerang organ vital manusia salah satunya adalah jantung. Sebanyak 78 persen dari penyintas Covid-19 mengalami kelainan pada jantung sementara 60 persen lainnya mengalami peradangan pada otot jantung.

Berdasarkan jurnal yang diterbitkan oleh JAMA Cardiology, fakta lain juga menyebut bahwa beberapa kasus Covid-19 menyerang jantung secara langsung yang merupakan efek lanjutan dari infeksi virus corona. Bahkan masalah kesehatan jantung ini bisa terus terjadi pasca seseorang sudah dinyatakan sembuh dari Covid-19.

Baca Juga : Viral Video Warung Pecel Tokek Hebohkan Netizen, Ini Faktanya!

Cara Pulihkan Kesehatan Jantung

Alhasil memulihkan kesehatan jantung pasca terpapar Covid-19 sangat penting untuk dilakukan. Merangkum dari laman Instagram resmi Bidang Koordinasi Relawan @satgas.relawan, Sabtu (11/09/2021), berikut beberapa cara untuk memulihkan kesehatan jantung setelah terinfeksi Covid-19.

1. Lakukan aktivitas fisik secara rutin

2. Mengonsumsi makanan yang sehat dan hindari makanan cepat saji, makanan yang digoreng dan makanan pemicu kolesterol.

3. Lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk mencegah perburukan kesehatan jantung maupun paru-paru.

4. Disarankan untuk menghentikan kebiasaan merokok untuk menurunkan risiko gangguan kardiovaskular.

Selain itu, tetap mematuhi protokol kesehatan (Prokes) 3M seperti memakai masker, mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir, dan menjaga jarak harus tetap diperhatikan untuk mencegah penularan kembali Covid-19.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini