5 Kebiasaan yang Justru Membahayakan Kesehatan, Salah Satunya Terlalu Banyak Minum

Leonardus Selwyn Kangsaputra, Jurnalis · Senin 13 September 2021 18:27 WIB
https: img.okezone.com content 2021 09 13 481 2470439 5-kebiasaan-yang-justru-membahayakan-kesehatan-salah-satunya-terlalu-banyak-minum-xDCK0ddICa.jpg Ilustrasi kebiasaan terlalu banyak minum. (Foto: Rawpixel/Freepik)

4. Duduk terlalu lama di tempat yang sama

Bekerja dari rumah (work from home/WFH) telah menjadi kebiasaan baru masyarakat dan memaksa seseorang duduk di tempat yang sama selama berjam-jam. Namun, kebiasaan ini tidak baik untuk kesehatan.

Pola hidup dengan tidak banyak bergerak (kurang bergerak) dikaitkan dengan peningkatan risiko kondisi kronis seperti sindrom metabolik yang terkait dengan diabetes atau bahkan kondisi jantung.

Untuk mengatasi hal ini, para ahli merekomendasikan bangun dari tempat duduk setiap 30 menit untuk sekadar menerima telepon atau berjalan-jalan sejenak. Cara ini dapat membantu memutus rantai duduk di tempat yang sama selama berjam-jam.

Baca juga: Rizky Billar-Lesti Kejora Kasih Kado Istimewa untuk Calon Bayi Nagita Slavina, Raffi Ahmad pun Heboh 

5. Tidak melepas lensa kontak

Seseorang membutuhkan waktu untuk membiasakan diri dengan lensa kontak. Namun kebiasaan tersebut membuat seseorang lupa melepasnya. Meskipun tampak tidak berbahaya namun, seiring waktu dapat menyebabkan rasa sakit pada bola mata atau kerusakan kornea dalam jangka panjang.

Ilustrasi lensa kontak.

(han)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini