Waspadai Pandemic Fatique yang Bikin Orang Abai Prokes, Ini 5 Cara Mencegahnya

Leonardus Selwyn Kangsaputra, Jurnalis · Rabu 13 Oktober 2021 15:00 WIB
https: img.okezone.com content 2021 10 13 481 2485616 waspadai-pandemic-fatique-yang-bikin-orang-abai-prokes-ini-5-cara-mencegahnya-vLvJpGUFLw.jpg Ilustrasi (Foto : Timesofindia)

SELAMA masa pandemi Covid-19 banyak masyarakat yang jenuh dan tidak patuh terhadap protokol kesehatan. Kondisi ini biasanya disebut dengan Pandemic Fatigue atau kelelahan pandemi. Hal ini sering terjadi pada masa pandemi yang berkepanjangan.

Sebagaimana diketahui, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pandemic fatigue adalah kehilangan motivasi untuk mengikuti perilaku yang disarankan untuk melindungi diri sendiri dan orang lain dari virus.

Merangkum dari laman Instagram resmi Komite Percepatan Covid-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional (KPCPEN), Rabu (13/10/2021), pandemic fatique ini wajar terjadi saat menghadapi kondisi yang tidak kunjung membaik dalam waktu lama.

Pandemic Fatigue

Selain itu pandemic fatigue menyebabkan kejenuhan untuk menerapkan gaya hidup baru dan dipengaruhi emosi, pengalaman dan persepsi seseorang. Adapun contoh pandemic fatigue adalah:

1. Peningkatan jumlah orang yang tidak ikut rekomendasi protokol kesehatan.

2. Tidak tertarik untuk dapat informasi tentang pandemi.

3. Merasa punya risiko yang rendah terinfeksi Covid-19.

Baca Jug : Terungkap, Pandemic Fatigue Bikin Masyarakat Sulit Pertahankan Protokol Kesehatan

Untuk mengatasi pandemic fatigue ada lima tips yang bisa dilakukan masyarakat, diantaranya:

Pandemic Fatigue

1. Refleksi diri, belajar menerima, dan sesuaikan ekspektasi dengan kenyataan.

2. Mencoba tetap aktif secara fisik sesuai dengan kemampuan, seperti melakukan meditasi atau berolahraga teratur.

3. Tetap aktif belajar sesuatu yang baru dan bekerja tanpa perlu memaksakan diri.

4. Ambil waktu istirahat dari kesibukan sehari-hari untuk mengembalikan energi.

5. Buat batasan personal dengan orang-orang serumah serta struktur kegiatan dalam keseharian.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini