6 Nutrisi dan Diskon di November dari eMSHOP yang Bantu Perbaiki Suasana Hati

Dyah Ratna Meta Novia, Jurnalis · Selasa 16 November 2021 21:03 WIB
https: img.okezone.com content 2021 11 16 612 2502834 6-nutrisi-dan-diskon-di-november-dari-emshop-yang-bantu-perbaiki-suasana-hati-7mnz8DbelD.jpg November's Hero (Foto: Ist)

Makanan dan minuman sehat dan bergizi merupakan komponen penting bagi kesehatan tubuh, bahkan untuk menjaga daya tahan tubuh dan kelangsungan hidup manusia. Laman Instagram resmi Dinas Kesehatan DKI Jakarta, Rabu (10/11/2021) mengingatkan masyarakat untuk menjaga daya tahan tubuh di tengah pandemi dan datangnya cuaca ekstrem belakangan ini. Setidaknya da 4 unsur di dalam makanan bergizi yang harus dijaga, yakni makanan pokok sebagai sumber karbohidrat, lauk pauk sebagai sumber protein, sayur dan buah sebagai sumber vitamin.

Kekurangan asupan makanan sehat dan bergizi juga dapat memengaruhi tingkat kecemasan dan membuat mood menjadi tidak baik.

 November's Hero

Ahli patologi zona dan kepala teknis Apollo Diagnostics, West Indika, Dr Sanjay Ingle di laman Times Now News, menjelaskan, asupan makanan yang rendah gizi dan kekurangan mikronutrien seperti vitamin A, vitamin B12, vitamin D, kalsium, zat besi, dan folat dapat enurunkan kualitas hidup seseorang.

“Orang tidak menyadari pentingnya nutrisi seperti asam lemak omega-3, vitamin D, B12, karbohidrat, protein, magnesium, seng, zat besi, folat, selenium dalam makanan sehari-hari. Tes rutin untuk nutrisi semacam itu untuk mendiagnosis kekurangan nutrisi akan membantu mempertahankan gaya hidup sehat, ” ungkap Dr Sanjay.

Asupan nutrisi yang baik membantu produksi bahan kimia di otak, yang berkaitan dengan perilaku benar dan suasana hati.

Berikut ini enam nutrisi yang dikaitkan dengan peningkatan kualitas suasana hati, dirangkum oleh Sindonews.com, Kamis (11/11/2021):

1. Vitamin D

Dibutuhkan untuk produksi neurotransmitter, dan kadar yang rendah dikaitkan dengan depresi, kecemasan, dan sejumlah gejala kesehatan mental lain. Vitamin D juga penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Vitamin D dapat diperoleh dari paparan sinar matahari. Selain itu, juga dapat ditemukan melalui makanan atau suplemen tertentu, seperti kuning telur, ikan berlemak, keju, sereal dan jus yang diperkaya, dan lainnya.

2. Vitamin B12

Didapatkan secara alami, ditemukan pada daging, ikan, produk susu. Vitamin B12 membantu menjaga kesehatan fungsi otak, jaringan saraf, dan produksi sel darah merah

3. Asam lemak omega-3

Asam lemak omega 3 mendukung fungsi otak yang sehat dan tingkat rendah dari jenis lemak ini dapat menyebabkan suasana hati menjadi tidak stabil, depresi, kecemasan, merusak fokus, dan perhatian.

Asam lemak omega-3 dapat ditemukan pada ikan berlemak seperti sarden, salmon, dan mackerel. Sumber lain termasuk kacang-kacangan, biji-bijian dan tiram, dan lain-lain.

4. Magnesium

Magnesium merupakan mineral yang sangat penting bagi ratusan reaksi kimia dalam tubuh manusia. Jika konsumsi magnesium rendah, maka dapat meningkatkan kecemasan dan kepanikan, gelisah, kurang tidur, dan mudah tersinggung.

Magnesium dapat ditemukan pada sayuran hijau (bayam, kangkung, collard hijau), biji-bijian, polong-polongan, kacang-kacangan, biji-bijian, coklat hitam, dan beberapa ikan berlemak.

5. Seng

Kekurangan asupan seng dalam tubuh dapat meningkatkan kecemasan, mengurangi nafsu makan, dan membuat orang pada umumnya merasa tidak memiliki energi atau motivasi untuk melakukan sesuatu.

Mineral ini berlimpah dalam daging tanpa lemak, kerang, polong-polongan, biji-bijian, telur, produk susu, kacang-kacangan, biji-bijian.

6. Selenium

Selenium, mineral esensial yang sangat penting untuk bertindak sebagai antioksidan kuat dan membantu meningkatkan mood.

Makanan yang mengandung selenium adalah ayam, kalkun, ikan, telur, keju cottage, susu dan yogurt, kacang brazil, bayam, pisang, jamur.

Selain mengonsumsi 6 asupan nutrisi tersebut, untuk memperbaiki suasana hati, Anda dapat menikmati promo November’s Super Double Discount dari eMSHOP. Banyak promo menarik yang bikin suasana hati lebih happy.

Promo November’s Super Double Discount bikin mood meningkat karena dapat mengurangi biaya pengeluaran Anda akan kebutuhan dan keperluan sehari-hari. Dapatkan paket exclusive berisi best quality product. Lock N Lock Low Carbo Rice Cooker diskon 62%, IMO-100 Joint Care diskon 50%, Klinmaster Super Cyclone Vacuum diskon 64%, Curble Chair Wider Posture Corrector diskon 69%, dan Kenzia Urban Luggage diskon 63%.

Dapatkan penawaran exclusive berupa double discount dari eMSHOP untuk pembelian produk melalui Call Center 1500887.

Locknlock Low Carbo Rice Cooker Rp. 2.3juta → Rp. 999rb → Rp. 899rb

IMO 100 Joint Care Rp. 999rb → Rp. 699rb → Rp. 499rb

Klinmaster Super Cyclone Vacuum Cleaner Rp. 2.1jt → Rp. 1jt →Rp. 799rb

Curble Chair Wider Posture Corrector Rp. 1.6jt→ Rp599rb→Rp. 499rb

Kenzia Urban Luggage Rp. 5.8jt→ Rp. 1.2jt →Rp. 1.099jt

“Bantu perbaiki suasana hati Anda dengan meringankan biaya pengeluaran Anda akan kebutuhan dan keperluan sehari-hari melalui Promo November’s Super Double Discount. Promo berlaku dari 13-23 November 2021. Silahkan kunjungi www.emshop.id atau Applikasi eMSHOP ” ucap Khilqa Putri, Head of Merchandiser eMSHOP.

Promo November’s Super Double dapat ditemukan di www.emshop.id atau download applikasi eMSHOP di Play Store. Anda dapat melihat penawaran produk dan promo lainnya pada laman @officialrcti, @officialmnctv, @officialgtv dan tentunya di @emshop_officials.

eMSHOP, e-commerce yang berada di bawah MNC Group ini menjadi penyedia kebutuhan sehari-hari terlengkap dan paling mengikuti tren dan minat masyarakat. Selain itu, eMSHOP juga memiliki keunggulan lain berupa jaminan kualitas produk original dan paket terlengkap dengan harga bersaing. Juga ada diskon pengiriman di seluruh Indonesia serta layanan service 24 jam yang dapat dihubungi di 1500887. Ikuti juga eMSHOP di media social: Facebook (@emshop.official), Twitter (@emshopofficial), Instagram (@emshop_officials), dan Tiktok (@emshop_official).

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini