ADA beberapa makanan yang tak hanya sehat, tetapi juga bisa membuat Anda cantik. Makanan-makanan ini memberikan manfaat seperti halnya produk skincare sebagai perawatan kecantikan.
Tak hanya kecantikan kulit, makanan-makanan ini juga membuat rambut indah. Seperti dilansir dari laman Bebeautiful pada Selasa (23/11/2021), berikut adalah 5 makanan yang sangat baik untuk mendukung kecantikan kulit dan rambut.
Alpukat
Sarat dengan lemak, vitamin, dan mineral, alpukat adalah salah satu buah super yang sangat dibutuhkan kulit Anda.
Dari melembabkan dan memberi nutrisi pada kulit Anda hingga mencegah berjerawat dan meningkatkan kesehatan kulit, alpukat melakukan semuanya.
Baca Juga : 5 Manfaat Alpukat untuk Kecantikan, Apa Saja?
Jamur
Jamur mungkin bukan makanan favorit Anda, tetapi manfaat perawatan kulitnya yang luar biasa akan segera membuat Anda ketagihan.
Jamur adalah sumber niacinamide yang hebat. Ini merupakan bahan utama yang melawan tanda-tanda penuaan sehingga Anda dapat mengucapkan selamat tinggal pada garis-garis halus dan kerutan dengan mudah.
Baca Juga : 8 Manfaat Jamur untuk Tubuh, Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung Lho
Oat
Kecuali jika Anda tinggal di bawah batu, Anda mungkin pernah mendengar tentang banyak manfaat oat untuk kulit. Oat bekerja sebagai eksfoliator yang sangat baik dan menenangkan kulit yang meradang.
Tapi tahukah Anda bahwa oat juga bagus untuk rambut Anda? Ya, dengan kandungan antioksidan dan asam lemak omega-6 yang tinggi, bahan ini membantu mencegah rambut rontok dengan memperkuat akar rambut Anda.
Follow Berita Okezone di Google News
