SETELAH menikah, Nikita Willy mengaku sempat stres karena banyak orang menanyakan kepada dirinya kapan akan hamil. Gerah dengan pertanyaan tersebut, Nikita Willy pun pernah Nikita Willy memutuskan untuk menjalani inseminasi.
Program kehamilan ini dilakukan dengan memasukkan sperma paling berkualitas ke dalam rahim untuk memudahkan pembuahan. Sayang, usaha tersebut tak membuahkan hasil hingga akhirnya dia mencoba program kehamilan menggunakan metode akupunktur.
Tak perlu waktu lama, aktris 27 tahun tersebut kemudian dinyatakan hamil. Ia mengetahui kehamilannya saat sedang berlibur ke Bali bersama suami. Di sana, ia membawa testpack untuk lebih meyakini hasilnya setelah 2 bulan ia tidak datang bulan.
Setelah mengandung, Nikita Willy disebut-sebut mengalami smooth pregnancy. Dalam artian, ia tidak merasakan masalah di awal kehamilan yang banyak dirasakan oleh ibu-ibu pada umumnya. Ia juga menceritakan hal tersebut saat bertemu dengan Maia Estianty di kanal Youtubenya.
“Enggak sih. Alhamdulillah sejauh ini smooth pregnancy dan mudah-mudahan akan jadi smooth pregnancy karena enggak ada muntah, eneg, bahkan dari awal kehamilan sampai kemarin pun masih bolak-balik Bali. Memang enggak bisa diam,” ujarnya di YouTube Maia Al El Dul.
Sebenarnya, tak hanya Nikita Willy saja yang bisa mendapatkan smooth pregnancy. Karena, ada beberapa tips yang bisa mom lakukan untuk mendapatkan masa awal kehamilan yang sehat serta tidak ada keluhan.
Melansir laman Sfgate pada Rabu (8/12/2021), berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan smooth pregnancy.
Jangan Terlalu Stres Tentang Berat Badan Anda
Selama trimester pertama kehamilan, banyak wanita khawatir karena berat badan mereka belum bertambah. Tapi, yakinlah bahwa ini benar-benar normal. Bahkan, beberapa wanita bahkan mengalami penurunan berat badan selama trimester pertama karena mual dan tidak bisa menahan makanan.
Jadi, jangan terlalu khawatir tentang fluktuasi berat badan Anda dan bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda selama pemeriksaan ultrasound jika Anda memiliki pertanyaan.
Baca Juga : Alami Smooth Pregnancy, Nikita Willy Tetap Rajin Olahraga Cegah Berat Badan
Tetap terhidrasi
Minum air sepanjang kehamilan Anda sangat penting (sebenarnya, begitu juga air minum sepanjang hidup Anda). Tapi, sangat penting untuk tetap terhidrasi selama trimester pertama. Minum banyak air tidak hanya penting untuk kesehatan dasar Anda, tetapi juga dapat membantu mengurangi mual.
Untuk memastikan Anda minum air secara konsisten sepanjang hari, bawalah botol air ke mana pun Anda pergi. Dan, jika Anda merasa bosan dengan air putih biasa, bumbui dengan beberapa lemon, mint, mentimun, atau buah-buahan lainnya.
Makan Diet Seimbang
Wanita biasanya bercanda selama kehamilan bahwa mereka makan untuk dua orang. Namun, Anda sebenarnya tidak perlu makan lebih banyak selama trimester pertama. Faktanya, sebagian besar dokter setuju bahwa Anda tidak perlu mengonsumsi kalori ekstra selama trimester pertama.
Selama trimester kedua, Anda hanya perlu makan sekitar 340 kalori ekstra. Dan selama trimester ketiga, Anda hanya perlu makan 450 kalori ekstra. Jadi, alih-alih berfokus pada peningkatan asupan kalori Anda, fokuslah pada makan makanan yang sehat dan bergizi.
Baca Juga : 4 Potret Nikita Willy Pamer Baby Bump dalam Balutan Bikini hingga Dress
Hindari Pijat Tangan dan Kaki
Meskipun mungkin terdengar agak aneh, titik-titik tekanan di kaki dan tangan sebenarnya dapat meningkatkan risiko keguguran jika dirangsang selama bulan-bulan pertama kehamilan.
Titik tekanan lain yang ingin Anda hindari adalah di punggung bawah, perut, dan pergelangan kaki. Biasanya aman untuk memijat area ini selama trimester kedua dan ketiga, dan melakukannya bahkan dapat menyebabkan persalinan.
