Beautypedia, Cara Merawat Rambut agar Sehat Menawan

Wilda Fajriah, Jurnalis · Jum'at 10 Desember 2021 23:02 WIB
https: img.okezone.com content 2021 12 10 611 2515104 beautypedia-cara-merawat-rambut-agar-sehat-menawan-Byb603ROGU.jpg Merawat rambut (Foto: The ayuverda)

RAMBUT merupakan mahkota wanita. Maka tak mengherankan jika banyak wanita yang rela membeli produk perawatan rambut dengan harga yang fantastis supaya mendapatkan rambut yang sehat dan terawat.

Padahal, Anda tidak perlu menghabiskan uang banyak dalam hal merawat rambut. Anda hanya harus melakukan rutinitas perawatan rambut yang tepat. Nah, melansir Times of India, berikut adalah cara merawat rambut supaya sehat.

 pijat kulit kepala

1. Pijat kulit kepala dengan minyak

Meminyaki rambut Anda dengan pijatan lembut tidak hanya menghidrasi kulit kepala, tetapi juga memberikan nutrisi yang diperlukan untuk rambut Anda dan merangsang sirkulasi darah.

Dengan peningkatan sirkulasi darah di kulit kepala, rambut tumbuh lebih tebal dan lebih kuat. Sebelum setiap mencuci rambut, oleskan minyak ke rambut Anda dan biarkan selama setidaknya 10 menit.

2. Minum air kayu manis dengan jeruk nipis

Kayu manis adalah bahan yang memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan usus Anda. Penelitian modern membuktikan betapa pentingnya usus dalam hal kesehatan kita secara keseluruhan.

Minum air panas dengan kayu manis dan jeruk nipis di pagi hari membantu mengembangkan bakteri yang lebih sehat dan bermanfaat di usus, yang efeknya terlihat pada kulit bercahaya dan rambut berkilau. Lakukan ini secara konsisten setidaknya selama 21 hari dan Anda akan melihat hasil yang tidak dapat disangkal.

 

3. Cuci kulit kepala Anda seminggu sekali

Kita semua mencuci rambut kita, tetapi kita sering mengabaikan kulit kepala kita. Tidak membersihkan kulit kepala Anda adalah alasan utama Anda dapat mengembangkan gatal-gatal, infeksi atau ketombe.

Saat Anda mulai membersihkan kulit kepala seminggu sekali, kepala Anda akan terasa lebih sejuk dan kotoran berkurang secara signifikan. Kulit kepala yang bebas kotoran dan polusi membuat rambut berkualitas lebih baik.

4. Berlatih yoga asana untuk kesehatan rambut

Yoga asana sangat ilmiah dalam pendekatannya. Mereka merangsang sistem tertentu dalam tubuh kita untuk meningkatkan atau menurunkan kadar hormon di daerah yang dituju. Hal ini membuat mereka sangat afektif untuk memecahkan masalah yang berhubungan dengan kesehatan.

Beberapa yoga asana dikaitkan dengan peningkatan kesehatan rambut dan juga mengurangi stres (yang merupakan penyebab utama rambut rontok) dan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala.

5. Makan makanan organik

Makanan organik mengubah fungsi tubuh kita, membuat kita merasa lebih ringan dan lebih berenergi pada saat yang bersamaan.

Beberapa bahan yang bagus untuk kesehatan rambut adalah biji rami, kacang merah, kayu manis, methi, ghee dan biji chia.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini