Share

Deretan Makanan yang Bikin Kulit Bercahaya dan Makin Glowing

Dyah Ratna Meta Novia, Jurnalis · Kamis 06 Januari 2022 23:50 WIB
https: img.okezone.com content 2022 01 06 298 2528430 deretan-makanan-yang-bikin-kulit-bercahaya-dan-makin-glowing-1Kq6SCwJJi.jpg Tomat (Foto: Home guides)

SEMUA orang pasti ingin memiliki kulit bercahaya dan glowing. Namun sejatinya hanya pakai skincare saja tak cukup.

Anda juga harus mencapainya dengan makan yang benar dan sehat. Minum banyak air, memastikan Anda terhidrasi dan cukup istirahat.

Selain itu, berikut adalah 5 makanan yang bisa Anda makan untuk mendapatkan kulit glowing, seperti dilansir Pinkvilla.

 stroberi

1. Berbagai buah beri

Segala jenis buah beri, baik untuk kulit Anda. Mereka kaya akan antioksidan sehingga dapat melindungi Anda dari pigmentasi. Buah beri menjaga kulit Anda kencang, bercahaya dan awet muda.

 

2. Biji bunga matahari

Semua jenis biji-bijian dan kacang-kacangan sangat bagus untuk kulit Anda, tetapi yang satu ini, khususnya, sangat menakjubkan bagi kulit Anda. Ini seperti ramuan ajaib yang membantu produksi kolagen yang sehat dan antioksidan membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari.

Anda dapat mengkonsumsi biji bunga matahari setiap hari sebagai topping pada roti panggang mentega Anda atau dalam mangkuk sereal Anda sebagai sarapan.

3. Pepaya

Pepaya saat dimakan mentah atau dioleskan pada wajah Anda, memberikan hasil terbaik untuk kulit Anda. Pepaya mengandung papain yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Itu membuat kulit Anda bersinar dan bersinar sepanjang hari. Ini juga akan membersihkan semua bintik hitam.

4. Pisang

Untuk kulit muda, segar dan sehat, pisang adalah makanan super. Mereka mengandung vitamin A, B dan E yang sangat bagus untuk kulit Anda dan membantu dalam proses anti-penuaan, membuat kulit Anda terlihat kencang, muda dan bercahaya dari dalam.

5. Tomat

Jika Anda ingin menghidupkan kembali kulit kusam atau menghilangkan tan, konsumsilah tomat. Menerapkan tomat di wajah Anda juga membantu. Ini bekerja sangat baik untuk meremajakan kulit Anda, membuatnya lembut dan bercahaya. Mereka juga membantu membersihkan jerawat dan pori-pori besar.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini