Makan Enak Saat Diet, Intip Menu Harian di Bawah 1500 Kalori!

Dyah Ratna Meta Novia, Jurnalis · Jum'at 07 Januari 2022 12:45 WIB
https: img.okezone.com content 2022 01 07 298 2528771 makan-enak-saat-diet-intip-menu-harian-di-bawah-1500-kalori-1TH9qFyp84.jpg Menu diet (Foto: Ist)

Ajang kompetisi MasterChef Indonesia Season 8 telah mengenalkan banyak chef Indonesia kepada publik, salah satunya Nadya Puteri. Sebagai 1st Runner Up, Nadya Puteri mengaku bersyukur dan berterima kasih kepada para penggemar atas pencapaiannya. Kini, ia pun aktif menghibur banyak orang dengan membuat berbagai video menarik di YouTube channel miliknya.

Berbeda dengan konten kuliner seperti biasanya, kali ini Nadya membagikan beberapa menu diet sehat yang lezat dan bergizi. Dari sarapan sampai makan malam, Nadya membuat tutorial masaknya juga, lho. Bagi yang sudah penasaran, yuk intip menu diet seharian di bawah 1500 Kalori!

 menu diet

1. Sarapan

- 1 roti panggang (160 cal)

- 1 sdm peanut butter (52 cal)

- 1 apel (100cal)

- 1 cup teh/kopi tanpa gula (0 cal)

= 312 cal

2. Makan siang

- 1 cup nasi merah (200 cal)

- 1 cup cah broccoli + 2 bawang putih + minyak (80 cal)

- 1 sdm oyster sauce + 8 pcs udang (160 cal)

= 440 cal

3. Camilan

- 30g peanut (160 cal)

- 1 orange (100 cal)

= 260 cal

4. Makan malam

- 1 jagung rebus (90 cal)

- 1 dada ayam (165 cal)

- Cherry tomato (80 cal)

- Bread crumb + telur + minyak (151 cal)

= 486 cal

TOTAL = 1498 cal

Sebelum langsung coba bikin sendiri, yuk simak tutorial lengkapnya hanya di YouTube channel Nadya Puteri!

https://www.youtube.com/watch?v=-M6a7QB2Ag8

PT Suara Mas Abadi (SMA) dengan label Hits Records adalah perusahaan bergerak dalam bidang industri rekaman di bawah PT Star Media Nusantara (SMN) yang merupakan bagian dari PT MNC Studios International Tbk.

Hits Records memantapkan fokusnya kepada karya musik bergenre Pop, Folks, RnB, dll. Kesuksesan Hits Records dapat dilihat dari talenta-talenta yang dimiliki, seperti Andmesh Kamaleng, Mahalini Raharja, Nuca, Novia Bachmid, dll.

PT Suara Mas Abadi mengembangkan diri dengan membentuk divisi digital yang diberi nama StarHits dengan fokus untuk monetisasi aset digital MNC group, bekerjasama dengan banyak konten kreator untuk memproduksi konten yang bermutu.

StarHits juga ditunjuk oleh YouTube sebagai MCN (Multi Channel Network). Selain menyediakan layanan dalam pengelolaan konten, StarHits memiliki tujuan untuk mendistribusikan konten secara efektif ke seluruh platform media untuk meningkatkan jangkauan audiens, perlindungan konten atau hak cipta, & monetisasi konten.

Temukan kami di:

Website: https://www.starhits.id/

Facebook: https://www.facebook.com/starhitsidn

Twitter: https://twitter.com/Starhitsid

Instagram: https://www.instagram.com/starhitsid/

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini