Share

Diet ala Diah Permatasari, Tubuh Tetap Kencang dan Seksi di Usia 50 Tahun!

Wilda Fajriah, Jurnalis · Rabu 19 Januari 2022 21:00 WIB
https: img.okezone.com content 2022 01 19 481 2534702 diet-ala-diah-permatasari-tubuh-tetap-kencang-dan-seksi-di-usia-50-tahun-05yBTxTO9C.jpg Diet ala Diah Permatasari (Foto: @dps_diahpermatasari)

DIET ala Diah Permatasari mengundang penasaran banyak netizen. Bagaimana tidak, Diah Permatasari masih terlihat cantik, awet muda dan seksi di usianya yang kini menginjak 50 tahun. 

Selain itu, kulitnya juga masih kencang, nyaris keriputnya tak terlihat. Ternyata, body goals yang ia dapatkan di usia yang sudah tak muda lagi ini adalah melalui hasil kerja kerasnya.

Ia telah berhasil menerapkan pola hidup sehat dengan diet yang diimbanginya. Dirangkum dari MNC Portal pada Rabu (19/1/2022), berikut tips diet ala Diah Permatasari.

Nggak makan nasi

Diet ala Diah Permatasari

(Diet ala Diah Permatasari, Foto: @dps_diahpermatasari/Instagram)

Salah satu pola diet yang dikonsumsi Diah Permatasari adalah tidak mengonsumsi nasi. Dengan tidak mengkonsumsi nasi selama sebulan saja, berat badan Anda akan turun. Pasalnya, memakan nasi akan menambah berat badan karena mengandung karbohidrat yang tinggi.

Selain itu, tidak makan nasi putih dapat membantu untuk menjaga kadar gula darah. Sebaliknya, dengan mengkonsumsi nasi secara berlebih, gula darah Anda akan cepat naik.

Baca Juga : 5 Potret Awet Muda Diah Permatasari, Si Manis Jembatan Ancol Masih Seksi!

Baca Juga : Rahasia Awet Muda Diah Permatasari, Si Manis Jembatan Ancol Rela Lakukan Ini Setiap Hari

Bersepeda

Diet ala Diah Permatasari

(Diet ala Diah Permatasari, Foto: @dps_diahpermatasari/Instagram)

Selain menjaga pola makan, Diah Permatasari juga rutin berolahraga, salah satunya adalah bersepeda. Bersepeda diketahui dapat mengontrol berat badan.

Bersepeda membantu membakar kalori serta meningkatkan metabolisme. Hal ini sangat cocok bagi Anda yang sedang menjalani program diet. Tetapi, jangan lupa untuk seimbangkan antara asupan kalori yang masuk juga kalori yang dibakar.

Main golf

Diet ala Diah Permatasari

(Diet ala Diah Permatasari, Foto: @dps_diahpermatasari/Instagram)

Selain membakar kalori, olahraga golf juga bisa memininalisir stres. Makanya kulit Diah Permatasari tetap kencang walaupun sudah berusia 50 tahun.

Bermain golf juga dapat membantu Anda menjadi lebih sehat dan nyaman berkat indahnya pemandangan di sekitar lapangan tersebut. Lapangan yang luas dengan pemandangan serba hijau dapat membuat jiwa terasa lebih bebas dan tidak tertekan.

Berenang

Diet ala Diah Permatasari

(Diet ala Diah Permatasari, Foto: @dps_diahpermatasari/Instagram)

Berenang juga merupakan salah satu jenis olahraga yang digemari Diah Permatasari. Hal ini dilihat dari banyaknya aktivitas berenang yang ia bagikan melalui akun sosial medianya.

Faktanya, berenang membuat tubuh bergerak lebih banyak sehingga efektif untuk menurunkan berat badan. Karena air mempunyai gaya apung, Anda tidak akan merasa berat saat bergerak di dalamnya.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini