SELAIN karena faktor usia, stres juga terbukti dapat membuat kulit semakin kusam dan berkerut. Akibatnya, kita bisa terlihat lebih tua daripada usia yang sebenarnya.
Bukan hanya wajah saja yang akan terlihat menua, tetapi seluruh kulit tubuh menjadi tampak menua. Oleh karena itu menghindarinya, mulailah untuk melakukan perawatan dan mendapatkan hasil dalam jangka panjang.
Untuk mencegah proses penuaan dini, Anda tidak cukup hanya penggunaan skincare saja, namun Anda juga harus bisa memperhatikan pola atau gaya hidup juga. Berikut beberapa hal utama yang sangat penting untuk dilakukan, agar mendapatkan wajah dan tubuh tampak awet muda seperti dilansir dari Highend.
Pola Makan Sehat
Saat ini mulailah untuk teliti dalam memilih makanan. Apa yang dikonsumsi masuk ke dalam tubuh bisa menimbulkan sel penyakit. Anda dapat menghindari makanan dengan kandungan gula berlebih, daging olahan, ataupun gorengan.
Untuk menggantinya, Anda dapat mencoba untuk memperbanyak konsumsi makanan tinggi serat, seperti buah, sayur, serta protein untuk mencegah kerusakan pada sel-sel kulit. Apa saja pola makanan yang Anda konsumsi setiap harinya akan terlihat hasilnya di wajah Anda.
Massage Wajah
Massage ini memberikan relaksasi untuk meredakan stres dan untuk anti aging. Yang dapat Anda lakukan hanyalah memijat seluruh wajah dengan lembut. Massage dapat menjadi salah satu alternatif gaya hidup yang sehat karena dapat memberikan kesehatan kulit menjadi lebih kencang.
