Share

Tips Miss Indonesia Carla Yules Jaga Kesehatan Mental dan Fisik

Intan Afika Nuur Aziizah, Jurnalis · Jum'at 25 Februari 2022 00:09 WIB
https: img.okezone.com content 2022 02 25 481 2552717 tips-miss-indonesia-carla-yules-jaga-kesehatan-mental-dan-fisik-1HrVvpMQN5.jpg Carla Yules Miss Indonesia 2020 (Foto: @carlayules/Instagram)

CARLA Yules, Miss Indonesia 2020 bersiap melakukan vaksinasi booster. Sebelumnya, Carla Yules memang sempat dikabarkan positif Covid-19 sehingga harus menjalani isolasi.

Mengingat kejadian tersebut, Carla ingin lebih meningkatkan lagi imun tubuhnya. Terlebih ada varian Covid-19 terbaru yang sangat cepat menjalar. Dia pun akan segera melakukan vaksin booster sebagai langkah preventif.

Carla Yules

“Persiapan kalau secara fisik mau booster lagi karena pengalaman dan diluar ekspektasi kena covid. Harapan imun tubuh ditingkatkan lagi,” kata Miss Indonesia 2020 Carla Yules dalam acara Podcast Aksi Nyata #DariKamuUntukIndonesia, Kamis (24/2/2022).

BACA JUGA : Rahasia Carla Yules Tampil Cantik Paripurna, Ternyata Tak Butuh Waktu Lama Persiapan!

Tak hanya kesehatan tubuh, Carla Yules juga memperhatikan kesehatan mentalnya. Kesehatan mental mungkin kerap dikesampingkan banyak orang, tetapi menurut Carla, kesehatan fisik dan mental harus jalan seimbang, dan ini tidak boleh terabaikan.

“Tidak dipungkiri fisik dan mental itu sejajar. Banyak yang memikir kesehatan fisik yang utama, tapi mental terabaikan,” tutur Carla Yules.

BACA JUGA : Bongkar Isi Tas Carla Yules, Ternyata Bawa Benda Sensitif Ini Selama Miss World 2021

Miss Indonesia 2020 Carla Yules sendiri selalu rutin berolahraga. Menurutnya, olahraga tak hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga bagi kesehatan mental. Dengan berolahraga, Carla Yules merasa menjadi lebih tenang dan bahagia. Ditambah lagi dengan asupan makanan yang sehat. Keduanya menjadi poin penting untuk menjaga kesehatan mental.

“Sebenarnya olahraga juga memberikan manfaat untuk meningkatkan mental kita. Membuat kita happy karena hormon yang terbuat dari kita berolahraga. Ditambah makanan yang bergizi sesuai dengan diet kita. Semua sangat berpengaruh,” ujarnya.

Selain rutin olahraga, Carla Yules juga selalu menyempatkan waktu untuk bermeditasi. Dikatakan, bermeditasi akan memberi dampak positif saat seseorang menjalani aktivitas sehari-hari. Di samping itu, Carla Yules juga tak pernah lupa untuk beribadah. Yap, ibadah pun turut berpengaruh dalam kesehatan mental, kata Carla.

“Mental health saya sendiri bermeditasi, tentunya berdoa sesuai agama dan kepercayaan masing-masing. Mengambil waktu sendiri dengan bermeditasi dengan memikirkan apa yang kita lakukan untuk hari ini. Itu adalah sugesti untuk diri kita,” tutur Carla Yules.

Miss Indonesia 2020 Carla Yules berpesan, agar masyarakat Indonesia tetap semangat dalam menjalani hari-hari. Terlebih di era pandemi seperti ini. Berikan yang terbaik dan jadilah yang terbaik.

“Selalu semangat, apalagi di Covid-19. Only one dalam dunia ini memberikan semuanya yang terbaik dari hari. Jangan lupa untuk selalu berkreativitas dan jangan lupa berproduktif dengan waktu,” tutupnya.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini