Share

3 Buah-buahan yang Ampuh untuk Detox Tubuh

Tim Okezone, Okezone · Kamis 17 Maret 2022 19:33 WIB
https: img.okezone.com content 2022 03 17 298 2563308 3-buah-buahan-yang-ampuh-untuk-detox-tubuh-LoygioIBgK.jpg Ilustrasi Buah-buahan. (Foto: Shutterstock)

BUAH-BUAHAN terkenal dengan banyaknya kandungan nutrisi vitamin, karbohidrat, protein, dan lemah jenuh. Oleh karena itu, mengonsumsi buah-buahan akan sangat baik tubuh Anda.

Apalagi, buah memiliki fungsi detox, salah satu cara untuk menghilangkan racun dalam tubuh dengan cara penyerapan, distribusi, dan ekskresi molekul toksin. Singkatnya, racun dalam tubuh dapat dihilangkan dengan cara mengonsumsi buah secara rutin. Berikut adalah buah-buahan yang memiliki fungsi detox seperti dialansir dari Highend.

Blueberry

Blueberry

Buah dari keluarga berry yang memiliki rasa asam manis khas ini, memiliki fungsi sebagai detox tubuh. Berry ini memiliki kandungan antioksidan, serat, dan vitamin C. Tak hanya itu antosianin yang ada dalam blueberry juga membantu melindungi sel-sel tubuh.

Alpukat

Alpukat

Selain lezat untuk langsung disantap serta diolah menjadi berbagai resep makanan, ternyata alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung Anda. Konsumsi alpukat secara rutin dapat mendetox tubuh Anda serta menjaga kesehatan organ dalam tubuh.

Baca Juga: Lifebuoy x MNC Peduli Ajak Masyarakat Berbagi Kebaikan dengan Donasi Rambut, Catat Tanggalnya!

Jeruk Bali

Jeruk bali

Jeruk yang terkenal karena ukurannya yang lebih besar ketimbang jenis jeruk lainnya ini, ternyata tidak berasal dari Bali. Buah ini berasal dari Asia Selatan dan Tenggara serta lebih dikenal dengan nama Pomelo.

Jeruk bali dapat membantu Anda dalam mengurangi berat badan dan lingkar perut. Hal ini disebabkan oleh proses fitokimia penghilang lemak yang ada di dalam buah ini.

Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini