SELAMA menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan, tubuh tidak menerima asupan makanan dan minuman apapun selama belasan jam lamanya. Hal ini bisa menyebabkan ragam masalah kulit bila kita tidak memperhatikannya dengan baik.
Berbagai masalah kulit yang mungkin terjadi saat berpuasa di bulan Ramadan yakni kulit kering, kusam, tampak lelah, hingga berjerawat. Mengapa bisa begitu?
“Puasa dapat membuat kulit Anda kering, kusam dan bahkan menonjolkan kerutan karena kurangnya hidrasi. Sebab, ada hubungan kuat antara asupan air yang cukup dan kulit yang sehat,” kata dokter kulit berbasis di Dubai, Dr Eman Kotb, seperti dilansir dari Arab News, Rabu (6/4/2022).
Oleh karena itu, sambung dia, sangat penting untuk menghidrasi tubuh Anda yang selama berjam-jam berpuasa. “Ini penting karena kulit Anda terdiri dari sel-sel yang membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik,” ujarnya.
BACA JUGA :Â 5 Tanda Kulit Kering Butuh Hidrasi, Jangan Biarkan Pesona Cantikmu Pudar Girls!
Demi mengatasi hal itu, dia menyarankan untuk tetap minum dua liter air setiap malam. Selain minum air putih yang cukup, dia juga menyarankan penggunaan perawatan kulit yang tepat, terutama yang sifatnya melembabkan atau memberikan hidrasi kepada kulit.
“Cari bahan yang mengandung vitamin C dan E untuk peremajaan kulit,” kata dr Kotb.
BACA JUGA :Â 5 Perawatan Alami Ampuh Cegah Kulit Kering saat Musim Hujan
Di samping itu, perlu juga memperhatikan asupan makanan selama sahur dan berbuka. Asupan makanan yang sehat dapat mencegah masalah kulit seperti jerawat.
