MAKANAN yang harus dihindari saat mudik penting untuk para pemudik ketahui. Mudik dengan perjalanan panjang, biasanya pemudik akan membawa bekal makanan untuk disantap.

Tapi, pemudik harus berhati-hati dalam memilih makanan untuk dijadikan bekal. Karena, ternyata ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sedang mudik. Apa saja?

Melansir The Travel, Selasa (26/4/2022) yuk intip ulasan singkat lima makanan yang harus dihindari saat mudik berikut di bawah ini.

1. Pre-Made Sandwiches

(Makanan yang Harus Dihindari saat Mudik, Foto: Thetravel)

Biasanya saat mudik, kebanyakan orang pilih makanan yang cepat dan mudah dibawa. Maka tak heran biasanya sandwich pre-made yang dingin jadi pilihan untuk dimakan di mobil. Sebaiknya hindari bekal makanan jenis ini, karena sifatnya yang terbuka dalam waktu lama, khususnya sandwich tuna dan telur yang mana memang cepat basi. Apalagi ditambah dengan mayones yang ditambahkan yang bisa membuat eneg.

2. Fast food

Makanan cepat saji adalah pilihan gampang saat perjalanan, tapi ini masuk sebagai jenis makanan yang harus dihindari loh! Makanan cepat saji mengandung lemak trans yang tinggi, memicu kolesterol naik dan natrium yang tinggi pula. Patut diwaspadai, mengingat makanan cepat saji juga memicu meningkatkan tekanan darah.

3. Protein bar

Snack yang gampang didapat, praktis, dan mudah dimakan. Tapi, saat makan protein bar seperti ini kita harus liat apa sebenarnya isi bar. Beberapa batang protein kurang baik dikonsumsi karena nilai kandungannya. Hindari protein bar dengan rasa manis-manis, karena sarat dengan gula.

Follow Berita Okezone di Google News