Share

5 Makanan yang Harus Dihindari saat Mudik, Bikin Mual dan Kembung di Perjalanan

Pradita Ananda, Jurnalis · Selasa 26 April 2022 21:00 WIB
https: img.okezone.com content 2022 04 26 298 2585490 5-makanan-yang-harus-dihindari-saat-mudik-bikin-mual-dan-kembung-di-perjalanan-a2fN8vJZMN.jpeg Makanan yang harus dihindari saat mudik (Foto: Thetravel)

MAKANAN yang harus dihindari saat mudik penting untuk para pemudik ketahui. Mudik dengan perjalanan panjang, biasanya pemudik akan membawa bekal makanan untuk disantap. 

Tapi, pemudik harus berhati-hati dalam memilih makanan untuk dijadikan bekal. Karena, ternyata ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sedang mudik. Apa saja?

Melansir The Travel, Selasa (26/4/2022) yuk intip ulasan singkat lima makanan yang harus dihindari saat mudik berikut di bawah ini.

1. Pre-Made Sandwiches

Makanan yang Harus Dihindari saat Mudik

(Makanan yang Harus Dihindari saat Mudik, Foto: Thetravel)

Biasanya saat mudik, kebanyakan orang pilih makanan yang cepat dan mudah dibawa. Maka tak heran biasanya sandwich pre-made yang dingin jadi pilihan untuk dimakan di mobil. Sebaiknya hindari bekal makanan jenis ini, karena sifatnya yang terbuka dalam waktu lama, khususnya sandwich tuna dan telur yang mana memang cepat basi. Apalagi ditambah dengan mayones yang ditambahkan yang bisa membuat eneg.

BACA JUGA : Dokter Reisa Jelaskan Kenapa Vaksin Booster Covid-19 jadi Syarat Mudik: Paling Bagus Seminggu Sebelum

2. Fast food

Makanan cepat saji adalah pilihan gampang saat perjalanan, tapi ini masuk sebagai jenis makanan yang harus dihindari loh! Makanan cepat saji mengandung lemak trans yang tinggi, memicu kolesterol naik dan natrium yang tinggi pula. Patut diwaspadai, mengingat makanan cepat saji juga memicu meningkatkan tekanan darah.

BACA JUGA : Ada Posko Mudik Lebaran 2022, Masyarakat Bisa Konsultasi hingga Pijat Gratis

3. Protein bar

Snack yang gampang didapat, praktis, dan mudah dimakan. Tapi, saat makan protein bar seperti ini kita harus liat apa sebenarnya isi bar. Beberapa batang protein kurang baik dikonsumsi karena nilai kandungannya. Hindari protein bar dengan rasa manis-manis, karena sarat dengan gula.

4. Keripik asin

Makanan yang Harus Dihindari saat Mudik

(Makanan yang Harus Dihindari saat Mudik, Foto: Thetravel)

Ngemil keripik asin saat di jalan memang menyenangkan, dan memang biasanya jadi cemilan wajib yang dibawa. Tapi tahukah Anda, makanan ringan jenis ini biasanya membuat perut kembung seiring dengan peningkatan jumlah cairan yang dikonsumsi. Belum lagi kandungan natrium dan berbagai pengawet. Jika ingin tetap makan camilan keripik, Hindari yang yang terlalu beraroma dan berasa terlalu asin dan pedas. Bisa menganggu perut kita saat perjalanan lama.

5. Daging matang

Berhenti di rest area atau restoran setempat, sebisa mungkin hindari menu ini. Pasalnya, kita tidak tahu jelas cara pengolahannya. Jika kebetulan kurang matang, bisa menyebabkan rasa tidak nyaman yang ekstrem dan mual di perut. Siapa sih yang mau menempuh perjalanan mudik dengan perut mual?

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini