Share

4 Makanan Mempertajam Ingatan, Konsumsi Yuk!

Tim Okezone, Jurnalis · Kamis 28 April 2022 22:30 WIB
https: img.okezone.com content 2022 04 28 298 2586820 4-makanan-mempertajam-ingatan-konsumsi-yuk-5KIMumivNM.jpg Kopi mempertajam ingatan (About islam)

TERDAPAT sejumlah makanan yang bisa mempertajam ingatan. Nah, sebaiknya jika Anda ingin mempertajam ingatan, jangan lupa konsumsi ya.

Berikut adalah 4 jenis makanan yang bisa membantu Anda mempertajam ingatan, sebagaimana dilansir Pinkvilla.

 blueberry

1. Blueberry

Blueberry adalah sumber serat yang kaya. Mereka adalah salah satu penguat kekebalan terbaik dan item mengunyah yang bagus untuk meningkatkan memori Anda. Blueberry bebas gluten dan meningkatkan sinyal di otak.

2. Biji labu

Biji labu adalah salah satu makanan super yang kaya akan protein dan serat. Mineral berharga ini cukup kuat untuk mengoptimalkan kemampuan berpikir dan mengingat.

Biji labu adalah pembangkit tenaga listrik elemen penghilang stres dan dengan demikian camilan mengunyah yang sempurna untuk meningkatkan memori.

3. Coklat hitam

Cokelat hitam adalah makanan yang menakjubkan. Ini adalah salah satu makanan yang mengurangi stres, memecahkan gelembung depresi dan meningkatkan daya ingat. Kegemaran yang lebih sehat ini memang merupakan kenikmatan hidup.

 BACA JUGA:Ingat! Tol Cikampek Sampai Kalikangkung Berlakukan One Way Pukul 17.00 WIB

4. Kopi

Kopi merupakan salah satu minuman yang meningkatkan memori jangka panjang. Ini seperti obat yang memiliki dampak lebih besar pada fungsi otak. Namun demikian, kafein memiliki manfaat kesehatan yang tak terhitung banyaknya.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini