BERIKUT 7 Menu makanan Ade Rai sehari-hari. Masyarakat Indonesia pasti tidak asing dengan Binaragawan satu ini. Binaragawan yang memiliki nama lengkap I Gusti Agung Kusuma Yudha Rai, ini memiliki tubuh yang kekar.
Ade Rai begitu dikenal publik dengan segudang prestasi di kancah nasional hingga internasional. Usianya sudah menginjak usia kepala lima, ia pun sudah pensiun menjadi atlet. Meski begitu, usia tak membuat Ade Rai berhenti dengan kegiatan olahraganya. Ia justru semakin aktif beraktivitas, seperti menjalankan bisnis di bidang olahraga dan kuliner, serta menjadi pembicara.
Tak hanya itu, tubuhnya pun masih sangat atletis hingga sekarang. Hal tersebut tentu karena ia masih rutin berolahraga dan menjaga pola hidup sehat. Menurutnya, penting untuk selalu menjaga makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh.
Mantan atlet kelahiran 1970 ini memiliki menu andalan untuk setiap harinya. Lantas, menu apa saja yang disantap Ade Rai sehari-hari? Untuk mengetahuinya, simak ulasan berikut ini.
Konsumsi makanan tanpa minyak
Ade Rai biasa mengkonsumsi pepes ayam bersama nasi merah dan sayuran seperti timun, tomat, selada, serta sambal tanpa minyak.
Sarapan sederhana
Untuk sarapan, Ade Rai biasa mengkonsumsi putih telur dengan nasi merah yang ditambah sedikit kecap manis.
Makan enak tanpa takut gendut
Tak melulu makan, makanan sehat rendah lemak. Ade Rai juga masih makan makanan enak seperti nasi Padang. Meski begitu ia memiliki trik sendiri. Ia hanya pakai sekepal nasi, dada ayam yang minyaknya sudah disisihkan, sayur, serta pisahkan sambal dari minyaknya.
