Share

Kurangi Yuk! Ini 5 Makanan yang Bisa Timbulkan Sakit Kepala

Antara, Jurnalis · Selasa 10 Mei 2022 19:11 WIB
https: img.okezone.com content 2022 05 10 298 2591954 kurangi-yuk-ini-5-makanan-yang-bisa-timbulkan-sakit-kepala-Qpfs8YcP9G.jpg Minum alkohon berlebihan bikin sakit kepala (Foto: Venture academy)

SAAT sakit kepala menyerang rasanya tidak nyaman. Apalagi menyerang saat jam kerja, bikin kinerjamu jadi kacau.

Penyebab sakit kepala biasanya akibat tekanan darah tinggi, sinusitis dan migrain. Namun, segala jenis sakit kepala bisa jadi berasal dari makanan yang Anda konsumsi.

Berikut ini adalah jenis-jenis makanan yang dapat memicu sakit kepala, seperti dilansir dari Boldsky.

 kopi

1. Kopi

Kopi adalah minuman yang sangat populer dan dinikmati oleh banyak orang di seluruh dunia. Konsumsi kopi berlebih dapat meningkatkan kemungkinan sakit kepala migrain pada beberapa orang. Namun, mengurangi konsumsi kopi dapat mengurangi kemungkinan sakit kepala migrain.

2. Alkohol

Alkohol adalah minuman pemicu rasa sakit kepala yang telah menyerang banyak orang. Minum alkohol berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan aliran darah ke otak, yang dapat memicu sakit kepala Anda.

3. Pemanis buatan

Pemanis buatan seperti sakarin, acesulfame, aspartame, neotame, dan sucralose adalah pengganti gula yang dapat memicu sakit kepala bagi beberapa orang. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aspartame dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang.

4. MSG

Monosodium glutamat (MSG) adalah zat aditif makanan yang ditemukan dalam makanan tertentu seperti kecap, saus tomat dan daging olahan. Menurut American Migraine Foundation, MSG menjadi penyebab migrain akut pada 10 hingga 15 persen penderita migrain.

 BACA JUGA:Ini Penyebab Infeksi Varian Omicron Timbulkan Sakit Kepala

5. Es krim

Sifat dingin yang ekstrim pada es krim dapat memicu sakit kepala, akibat stimulasi saraf pengontrol aliran darah ke kepala yang kemudian menyebabkan pembengkakan pembuluh darah di kepala.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini