Share

Kreasi Kale Chips ala Sophia Latjuba, Snack Sehat Enggak Perlu Mahal!

Muhammad Sukardi, Jurnalis · Kamis 12 Mei 2022 06:00 WIB
https: img.okezone.com content 2022 05 11 298 2592551 kreasi-kale-chips-ala-sophia-latjuba-snack-sehat-enggak-perlu-mahal-5vvgEvexmB.jpg Sophia Latjuba (Foto : Instagram/@sophia_latjuba88)

SOPHIA Latjuba adalah salah seorang selebriti yang cukup vokal menyuarakan gaya hidup sehat. Bukan hanya berolahraga, tapi juga mengatur asupan makanan.

Konten di Instagram pun tak jauh-jauh dari hidup sehat, seperti beryoga hingga mengonsumsi makanan sehat. Nah, belum lama ini dia membagikan resep kale chips yang bisa jadi rekomendasi snack sehat Anda. 

"Hidup sehat itu nggak perlu repot dan nggak perlu mahal. Contohnya Kale Chips ini yg menjadi salah satu snack favorite makanan sehatku. Bikinnya juga gampang," ujar Sophia Latjuba.

Penasaran seperti apa resep Kale Chips ala Sophia Latjuba? Berikut resepnya:

Sophia Latjuba

Bahan:

1. Daun kale (semaunya)

2. 1 paprika kuning

3. 1/2 sdt cabai bubuk

4. 1/4 maple syrup

5. 1/2 cup nutritional yeast

6. 2 sdt perasan lemon

7. 1/2 sdt garam

8. 1 cup walnuts

BACA JUGA : Potret Seksi Sophia Latjuba Berbikini, Mantan Kekasih Ariel NOAH Bikin Netizen Terpesona

BACA JUGA : 5 Gaya Foto di Pantai ala Sophia Latjuba yang Tak Pernah Terlihat Menua

Sophia Latjuba

Cara membuat:

1. Masukkan semua bahan kecuali daun kale ke food processor. Olah bahan sampai semuanya hancur dan menyatu.

2. Bumbu halus tersebut kemudian ditempatkan di sebuah wadah besar. Masukkan daun kale ke dalamnya, aduk sampai semua daun dilumuri bumbu halus.

3. Tempatkan daun kale yang sudah dilumuri bumbu halus di atas loyang oven.

4. Panggang daun kale tersebut di oven selama 15 menit.

5. Kale chips siap dinikmati.

Menurut Sophia, hidup sehat itu tidak usah ribet dan mahal. Sebab, bahan-bahan sederhana yang ada di rumah bisa dijadikan panganan sehat.

"Hidup sehat itu enggak perlu repot dan enggak perlu mahal, contohnya Kale Chips ini yang menjadi salah satu snack favorit makanan sehatku," kata Sophia di keterangan foto, dikutip MNC Portal, Rabu (11/5/2022).

Di keterangan itu, Sophia Latjuba juga menerangkan manfaat daun kale yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh. Itu karena banyak kandungan baik di dalam daun tersebut.

"Kale merupakan salah satu sayuran yang dijuluki 'superfood' karena kandungan gizi kale itu segudang manfaat di antaranya kaya serat, omega 3, vitamin K, vitamin A, vitamin C, serta tinggi antioksidan," ungkap Sophia.

Sophia Latjuba

Momen Sophia Latjuba masak ternyata banyak dinanti-nantikan pengikutnya, termasuk oleh musisi senior Memes. "Nah ini yang ditunggu-tunggu, Sophia masak," katanya di kolom komentar.

"You're a good person, good at cooking, and maybe you are a good wife, yes," komen @glen.mo****.

"Masak apa sih kamu? Kirim atuh ke sini (makanannya)," goda @wawan.kuswanto*****.

"Love it! Ditunggu resep lainnya, Sophia Latjuba," pinta @meliena****.

"Ya Gusti, ini mamah luar biasa," puji @visuali****.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini