APAKAH banyak dari Anda pernah mendengar nasihat tidak boleh langsung mandi air dingin setelah panas-panasan? Jika pernah, apakah Anda menaati nasihat tersebut atau mengabaikannya?
Tahukah Anda bahwa nasihat itu bukan isapan jempol semata. Sebab, Dokter Kulit Bamed dr Aninda Marina, SpDV, membenarkan bahwa tidak boleh seseorang langsung mandi air dingin setelah panas-panasan.
"Ya, tidak boleh langsung mandi air dingin setelah panas-panasan," tegas dr Marina pada MNC Portal, baru-baru ini.
Lantas, apa alasannya?
Menurut dr Marina, hal itu karena saat terkena cuaca panas ekstrem, tubuh akan segera mencoba mengatur suhu inti tubuh.
Salah satu caranya dengan mengirim sinyal ke saraf sensorik yang secara otomatis bereaksi untuk mengontrol aliran darah ke kulit melalui pembuluh darah.
BACA JUGA :Â Ini Alasan Harus Mandi Air Dingin Usai Treatment Kulit Wajah
Nah, sistem sirkulasi pembuluh darah mengangkut panas ke seluruh tubuh, mengirimkannya ke tempat yang dibutuhkan tubuh. Ketika aliran darah ke kulit berkurang, panas disimpan di dalam tubuh.
"Saat aliran darah meningkat, panas hilang dari tubuh dan keluar ke lingkungan, itulah sebabnya kita berkeringat saat kepanasan," paparnya.
BACA JUGA :Â Sering Mandi Air Dingin Yuk, Berikut 5 Manfaatnya
Mandi air dingin, kata dr Marina, dapat membuat rasa lebih dingin untuk waktu yang singkat karena kulit bereaksi terhadap perubahan suhu secara langsung.
Saat air dingin mengenai kulit, tubuh merespon dengan mengurangi aliran darah atau yang biasa disebut dengan vasokontriksi.
