AIR kelapa memang menjadi obat bagi banyak penyakit yang berhubungan dengan pencernaan. Biasanya, air kelapa digunakan untuk mengobati diare, gangguan pencernaan, konstipasi, cacingan, infeksi kandung kemih, dan gangguan ginjal.
Selain itu, air kelapa pun juga dapat mempercantik kulit Anda. apakah Anda penasaran seputar manfaat air kelapa untuk kecantikan? Berikut ulasannya seperti dilansir dari KlikDokter.
Menghidrasi Kulit
Manfaat air kelapa untuk kulit yang pertama ialah dapat menghidrasi kulit. Jangan lupa, hidrasi kulit yang terjaga berkaitan dengan keindahan dan kecantikan kulit Anda. Selain minum banyak air putih, Anda pun bisa mengonsumsi air kelapa untuk meningkatkan hidrasi kulit.
Jangan lupa juga untuk menambah upaya lainnya seperti menggunakan pelembap sehabis mandi, menghindari mandi air panas terlalu lama, dan menghindari berada di lingkungan yang terlalu dingin/ kering.
Memberikan Energi untuk Kulit
Tak hanya itu, salah satu manfaat air kelapa untuk kulit adalah dapat memberikan energi untuk kulit. Jika Anda tengah menjalani diet dengan menghindari asupan karbohidrat, sebaiknya lebih berhati-hati. Pasalnya, tidak mendapatkan cukup karbohidrat dapat memengaruhi struktur dan penampilan kulit.
Dalam satu cangkir air kelapa mengandung 10 gram karbohidrat. Bila dikonsumsi, karbohidrat ini akan diubah menjadi glukosa oleh tubuh melalui proses metabolisme di dalam saluran cerna. Glukosa inilah yang akan digunakan untuk berbagai sel-sel tubuh, termasuk sel kulit.
Menjaga dan Melindungi Elastisitas Kulit
Dalam air kelapa terkandung vitamin C. Vitamin C sangat dibutuhkan kulit untuk memproduksi kolagen. Kolagen sendiri adalah komponen kulit yang menentukan kadar elastisitasnya. Vitamin C juga berperan sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas perusak struktur sel.
Oleh sebab itu, air kelapa dapat menjadi salah satu cara Anda untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin C sehari-hari. Rasanya yang tidak asam membuatnya menjadi sumber vitamin C yang lebih ramah di saluran pencernaan orang-orang yang memiliki riwayat maag.
Menstabilkan Suhu Tubuh
Konsumsi air kelapa dapat membantu mengatasi dehidrasi. Saat seseorang mengalami dehidrasi, beberapa gejala yang bisa muncul adalah peningkatan suhu tubuh, kulit terasa kering, dan badan lemas. Dengan konsumsi air kelapa, dapat membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang ketika mengalami dehidrasi, menstabilkan suhu tubuh yang meningkat, sekaligus membuat kulit lebih lembap.
