Share

Jumlah Kalori Kue Pancong, Camilan Enak untuk Teman Ngeteh

Tim Okezone, Jurnalis · Jum'at 01 Juli 2022 17:00 WIB
https: img.okezone.com content 2022 07 01 298 2621763 jumlah-kalori-kue-pancong-camilan-enak-untuk-teman-ngeteh-Q1UvFiiVR0.jpg Kalori Kue Pancong (Foto: Cookpad)

KALORI kue pancong akan dibahas dalam artikel ini. Anda termasuk orang yang suka makan kue pancong, wajib mengetahui jumlah kalorinya.

Lantas berapa jumlah kalori kue pancong? Dikutip dari website fatsecret, terdapat 74 kalori dalam 1 kue pancong.

Kalori Kue Pancong

(Kalori Kue Pancong, Foto: Cookpad)

Hal tersebut setara dengan 4 persen AKG (Angka Kebutuhan Gizi) dari 2.000 kalori. Selain itu, 1 kue pancong juga mengandung 4,43 gram lemak. Itu setara dengan 52 persen AKG dari 2.000 kalori.

Ini terdiri dari lemak jenuh (3,868 gram), lemak tak jenuh ganda (0,073 gram) dan lemak tak jenuh tunggal (0,214 gram).

BACA JUGA : Jumlah Kalori Tahu Bakso, Dikukus dan Digoreng Beda Jauh!

Kemudian, 1 kue pancong juga mengandung 0,82 gram protein. Ini setara dengan 4 persen AKG dari 2.000 kalori.

BACA JUGA : Kalori Tahu Isi Goreng, Si Teman Ngopi Paling Enak Sepulang Kerja

Sementara, 1 kue pancong juga mengandung karbohidrat sebesar 8,32 gram. Jumlah tersebut setara dengan 44 persen AKG dari 2.000 kalori.

Tak hanya itu, 1 kue pancong juga mengandung serat (0,7 gram) dan gula (2,14 gram). Camilan satu ini memiliki kandungan sodium (13 mg) dan kalium (50 mg).

Tapi itu baru satuan, untuk 1 porsi yang terdiri dari 50 gram, mengandung 148 kalori. Hal ini setara dengan 7 persen AKG dari 2.000 kalori.

Untuk diketahui, umumnya laki-laki dan wanita dewasa memiliki jumlah kebutuhan kalori yang berbeda. Jika dirata-rata dalam satu hari, wanita membutuhkan sekira 2.000 kalori, sedangkan laki-laki sampai 2.500 kalori.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini