ALPUKAT merupakan salah satu buah yang cukup banyak dikonsumsi. Tak hanya tinggi lemak sehat, akan tetapi juga merupakan sumber vitamin E dan C yang sangat baik untuk kesehatan.
Namun, tak hanya baik untuk mencegah berbagai penyakit, alpukat juga bisa untuk perawatan kecantikan. Berikut ini empat manfaat alpukat lainnya untuk kulit Anda, seperti dilansir dari laman Health Line.
1. Mencegah kulit kering
Alpukat adalah sumber biotin yang bagus, serta merupakan bagian dari vitamin B kompleks. Biotin dikenal membantu mencegah kulit kering saat dioleskan. Ini juga dapat membantu mencegah rambut dan kuku rapuh.
BACA JUGA :Â 4 Manfaat Ajaib Alpukat untuk Kulit Wajah
2. Menenangkan Kulit
Menurut Maya Ivanjesku, kepala ilmuwan di LaFlore Probiotic Skincare, bahwasannya lemak, senyawa, dan vitamin yang ditemukan dalam alpukat dapat membantu mempercepat perbaikan kulit dan memperbaiki kondisi kulit kronis seperti eksim dan jerawat.
Selain itu, kata Ivanjesku, nutrisi yang sama ini dapat membantu memperbaiki kulit pecah-pecah dan meratakan warnanya.
BACA JUGA :Â 5 Tips Memilih Alpukat Biar Gak Ketipu
3. Mencegah kerusakan kulit
Riset pada 2011 menunjukkan, bahwa alpukat mengandung senyawa yang dapat membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan, dan peradangan akibat sinar matahari. Kerusakan ultraviolet (UV) pada kulit Anda dapat menyebabkan keriput, juga tanda-tanda penuaan lainnya, dan kanker kulit.
Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa keduanya vitamin C dan vitamin E yang ditemukan dalam alpukat, berperan penting dalam membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh matahari dan faktor lingkungan lainnya.
Baca Juga: Ikut Acara Offline BuddyKu Fest, Cara Jadi Content Creator Handal Zaman Now!
Baca Juga: Meet Eat Inspire, Hypernet Technologies Tawarkan Solusi PowerEdge Gen 15 Server
Follow Berita Okezone di Google News
