Share

Kalori Kwetiau Goreng, Bisa Gak untuk Makanan Diet?

Siska Permata Sari, Okezone · Sabtu 23 Juli 2022 12:07 WIB
https: img.okezone.com content 2022 07 23 298 2634922 kalori-kwetiau-goreng-bisa-gak-untuk-makanan-diet-h0fcdGPmJH.jpg Kalori Kwetiau Goreng. (Foto: Resepmedia)

KALORI kwetiau goreng perlu diketahui terutama bagi mereka yang tengah menjalani diet. Kwetiau goreng yang lezat tak jarang menjadi makanan pilihan banyak orang. Selain lezat, kwetiau goreng tentu mengenyangkan dan sederhana untuk dimasak.

Namun karena kelezatannya, mungkin ada yang penasaran dengan berapa sih kalori kwetiau goreng? Lalu, apakah kalori kwetiau goreng masih aman dikonsumsi oleh orang yang sedang diet menurunkan berat badan?

Melansir dari berbagai sumber, kalori kwetiau goreng berada di kisaran 340 per 100 gram hingga 700 kalori per porsi. Jumlah kalori kwetiau goreng ini juga bergantung dari topping yang Anda konsumsi atau gunakan.

Jika Anda telah mengetahui jumlah kalori kwetiau goreng, berikut adalah ide resep kwetiau goreng yang bisa Anda coba. Berikut resep kwetiau goreng, seperti dilansir dari Cookpad.

Kalori Kwetiau Goreng 

Bahan-bahan:

500 gram kwetiau basah

¼ kol

1 ikat sawi hijau

Bakso/daging/sosis sesuai selera

1 batang daun bawang (sesuai selera)

5 sampai 8 bawang merah

3 sampai 5 bawang putih

2 sampai 3 kemiri

2 sampai 3 cabai merah

Air secukupnya

3 sendok makan minyak goreng

2 butir telur

1 sampai 2 sendok teh garam

1 sendok teh kaldu bubuk

1 sampai 2 sendok teh saus tiram

3 sendok teh kecap manis (sesuai selera)

Cara membuat:

1. Potong sayur kol dan sawi, daun bawang, dan bakso.

2. Haluskan bawang merah, bawang putih, kemiri, cabai merah, dan diberi air sedikit air.

3. Tumis bumbu halus tadi sampai harum. Lalu masukkan telur, orak-arik telur hingga matang.

4. Setelah itu, tambahkan irisan bakso, aduk sebentar. Masukkan semua sayur.

5. Bumbui dengan garam, kaldu bubuk, saus tiram, kecap manis, dan sedikit air. Masak sampai sayur matang.

6. Setelah itu, masukkan kwetiau basah. Aduk rata dan masak sebentar, lalu angkat.

7. Untuk rasa dan aroma yang lebih nikmat bisa ditambahkan taburan bawang goreng dan acar. Siap disajikan.

(mrt)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini