TIDUR merupakan salah satu dari kegiatan yang tidak boleh kita tinggalkan. Bukan hanya kuantitas tidur, tapi juga kualitas tidur yang harus kita dapatkan.
Nah, untuk mendapatkan kualitas tidur salah satu yang perlu diperhatikan adalah kualitas kasur. Tidak hanya membuat kualitas tidur menurun, tidur di kasur buruk pun dipercaya memengaruhi kesehatan tulang.
Menurut laman Healthy Back Club, kasur yang buruk terbukti menyebabkan tubuh sakit, termasuk sakit punggung. Hal ini terjadi karena tubuh tidak berada pada posisi terbaik saat tidur.
"Kasur yang buruk kurang mendukung tulang belakang, pinggul, dan sendi lainnya berada pada posisi sempurna," terang laman kesehatan tersebut, dikutip MNC Portal, Sabtu (23/7/2022).
Selain itu, kasur yang buruk juga dapat menyebabkan nyeri tubuh, nyeri lutut, nyeri bahu, nyeri perut, nyeri dada, nyeri punggung bawah, nyeri kaki, nyeri sendi, nyeri pinggul, nyeri lengan, kelelahan, bahkan tulang jadi mudah kesemutan.
Kasur yang buruk juga diketahui menyebabkan masalah lain seperti masalah pada kulit. Hal ini karena adanya tungau yang tumbuh di kasur buruk. Berdasarkan laporan Mayo Clinic, tungau sangat suka hidup di iklim lembap dan memakan kulit mati manusia yang ditemukan dalam debu rumah tangga.
"Jika Anda alergi terhadap tungau, tubuh Anda otomatis memiliki kepekaan terhadap kotoran dan bangkai tungau yang membusuk. Kontak dengan kotoran tersebut bisa menyebabkan gejala alergi seperti batuk, bersin, pilek, hingga mata gatal," terang keterangan resmi Quantum.
Tak hanya itu, masalah lain yang bisa terjadi akibat kasur yang buruk menurut Fredrick Wilson D.O., sebagai direktur Cleveland Clinic Solon Center for Spine Health, adalah masalah tulang yang cukup berarti. Ia menjelaskan, tulang belakang manusia punya lekukan alami yang harus bisa diikuti bahkan saat tidur.
"Setiap dorongan atau tarikan pada tulang punggung karena kasur yang terlalu empuk atau kendor, dapat memberi tekanan pada ligamen dan tendon yang menghubungkan tulang belakang dengan otot lain, sehingga jika tidak memilih kasur yang tepat, bisa-bisa Anda akan mengalami sakit punggung," terangnya.
Baca Juga: Aksi Nyata 50 Tahun Hidupkan Inspirasi, Indomie Fasilitasi Perbaikan Sekolah untuk Negeri
Follow Berita Okezone di Google News
