SOPHIA Latjuba baru saja merayakan ulang tahun ke-52 pada 8 Agustus kemarin. Berusia separuh abad, penampilan ibu dua anak ini tampak awet muda.
Saat ulang tahun, Sophia mendapat kejutan dari keluarganya. Terlihat Sophia yang sedang tertidur dibangunkan oleh keluarganya, tampak wajah Sophia saat bangun tidur yang tetap cantik dan glowing.
Begitu juga dengan tubuhnya yang langsing, perutnya yang rata pun mencuri perhatian. Kulitnya terlihat halus dan sehat. Lantas apa rahasia awet muda Sophia Latjuba?
Tak konsumsi makanan produk hewani
Dalam wawancaranya dengan media beberapa waktu silam, ibu dua anak ini pernah mengungkapkan caranya bisa tampil fresh dan awet muda. Salah satu rahasianya adalah Sophia Latjuba tidak mengonsumsi binatang atau daging-dagingan.
“Enggak makan binatang, enggak makan nasi putih, karbo saya agak kurangi,” kata Sophia, dalam wawancara satu tahun silam, dikutip dari kanal YouTube Starpro Indonesia.
Mengganti daging dengan tahu tempe
Tidak mengonsumsi produk hewani, Sophia justru menggantinya dengan makanan-makanan sumber protein lainnya seperti tahu, tempe, dan tentunya sayuran. “Di Indonesia sih enggak (repot jadi vegetarian). Kita kan ada tempe, tahu, umbi-umbian,” ujarnya.
Ngemil camilan sehat
Selain itu, Sophia Latjuba juga tidak ngemil sembarangan. Sophia mengonsumsi camilan sehat seperti yang dia bagikan resepnya melalui unggahan video di Instagram pribadinya.
Yoga
Salah satu kunci awet muda Sophia adalah melakukan olahraga. Artis kelahiran 1970 ini memang gemar berolahraga. Jenis olahraga yang dia gemari adalah yoga. Kebiasaannya menjalani hidup sehat memancarkan aura kecantikan yang mempesona.
