Share

Andrea Dian Bocorkan Resep Rahasia agar Bertubuh Langsing, Ini Menu Makanannya!

Syifa Fauziah, Okezone · Selasa 13 September 2022 11:17 WIB
https: img.okezone.com content 2022 09 13 298 2666326 andrea-dian-bocorkan-resep-rahasia-agar-bertubuh-langsing-ini-menu-makanannya-qUo0xqMqvW.jpg Andrea Dian (foto: Instagram/@andreadianbimo)

ANDREA Dian salah satu artis yang aktif di media sosial. Dia kerap membagikan kehidupan sehari-hari. Salah satunya adalah gaya hidup sehat dan aktivitas olahraga.

Ya, istri dari Ganindra Bimo ini memang sudah lama menjalani hidup yang sehat. Baginya, tubuh ibarat rumah yang harus dirawat, dijaga dan diapresiasi.

"Kalau kita menjaga rumah kita dengan baik, pasti kita bisa memberi impact ke orang menjadi positif. Kita utamakan diri kita biar bisa memberi efek positif kepada orang-orang sekitar," ujarnya saat ditemui MNC Portal di sebuah acara, baru-baru ini.

Andrea Dian

Selain olahraga, Andrea Dian mengaku kerap mengonsumsi makanan yang sehat. Tak heran bila tubuhnya terlihat tetap langsing dan fit. Dia pun sempat membocorkan menu makanan yang dikonsumsinya tiap hari.

"Sama kayak kalian semua, makan nasi tetep, nasi putih tetap makan, nasi merah juga aku makan, tapi yang harus difokusin porsinya," jelasnya.

Menurut Andrea, sesuaikan porsi makan dengan aktivitas yang akan dijalani tiap hari. Misalnya sehari harus super aktif, berarti Anda harus tahu kalori yang dikeluarkan. Jangan sampai lebih sedikit daripada yang makanan yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, tetapkan target, apakah ingin menguruskan atau menggemukkan. 

Wanita 37 tahun itu mengatakan dia tidak membatasi waktu makan hanya saja dia lebih memilih makanan yang nutrisinya baik untuk tubuh.

"Tergantung kalau ada kerjaan jam 2, aku masih makan sampai jam 1, tapi nggak makan nasi Padang, mie instan, jadi aku pilih makanan yang nutrisinya bisa memberikan hal baik untuk badan kita," tuturnya.

Andrea Dian

Dia juga mengaku tidak memiliki jadwal cheating day. Hanya saja dia mengontrol porsi makan bila konsumsi makanan yang kurang dibutuhkan oleh tubuh.

"Aku nggak ada (cheating day), nggak ada makan mie instan. Aku makan makanan kesukaan aku, aku bisa makan bakso, pizza, segala macam tapi yang inget porsinya dijaga," imbuhnya.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini