Share

Kalori Es Doger, yang Lagi Diet Jangan Sampai Tergiur

Vivin Lizetha, Okezone · Rabu 14 September 2022 20:00 WIB
https: img.okezone.com content 2022 09 14 298 2667528 kalori-es-doger-yang-lagi-diet-jangan-sampai-tergiur-kBgzP5W0st.jpg Kalori Es Doger (foto: istimewa)

KALORI es doger dapat diketahui dalam artikel ini.

Es doger terbuat dari berbagai campuran. Seperti buah, santan, susu kental manis, dan agar-agar.

Melihat warnanya pasti Anda akan sadar bahwa ada begitu banyak kalori dalam makanan ini.

Dikutip dari fastsecret, ada sekitar 341 kalori yang terkandung di dalamnya. Yaitu sekitar 17 persen kalori yang dibutuhkan oeleh tubuh.

 kalori es doger

(Kalori es doger, foto: istimewa)

Karbohidratnya pun cukup tinggi yaitu 68.64 gram. Jumlah yang nyaris memenuhi seluruh kebutuhan karbohidrat tubuh, sekitar 80 persen.

Untuk lemaknya sendiri ada sekitar 5.95 gram atau setara 16 persen yang dibutuhkan oleh tubuh. Dan proteinnya cukup sedikit, sekitar 3.52 gram atau setara 4 persen.

Jadi jika Anda memang benar-benar berniat ingin diet, makanan yang satu ini harus dihindari. Karena akan sulit untuk menurunkan kalorinya meski olahraga seharina penuh.

Baca Juga: Wujudkan Indonesia Sehat 2025, Lifebuoy dan Halodoc Berkolaborasi Berikan Akses Layanan Kesehatan Gratis

(vvn)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini